Минерална вода, която да избера според моите нужди
Водата е от съществено значение за нашето тяло. Но в зависимост от моментите от живота или здравословните проблеми, с които се сблъсквате, някои води ще бъдат по-подходящи от други. Храносмилателни разстройства, стрес, хипертония ... Doctissimo ви помага да изберете вода, подходяща за вашите нужди.
Най-разпространеният компонент на човешкото тяло е той. водата ! Нашето тяло съдържа 60% вода, която трябва да се обновява редовно, тъй като всеки ден елиминираме около 2,5 литра чрез дишане, изпотяване, бъбреците и още анекдотично чрез сълзи. Колкото е по-горещо, толкова повече спортове се занимаваме, толкова по-солено ядем и толкова повече вода се нуждаем. Ако храната осигурява около 1 литър от тази ценна течност, напитките, с вода на първо място, трябва да компенсират загубите до нивото от около 1,5 л.
Защо водата е от съществено значение за нашето тяло ?
Водата е от съществено значение по време на физическа активност, защото добре хидратираното тяло работи по-добре: пиенето по някакъв начин вкарва масло в зъбните колела на нашите механици. Спортистите, на които винаги се препоръчва да пият добре, знаят това: лошата хидратация нарушава работата. Например, загуба на вода от 1% намалява издръжливостта на маратонците с около 10%. Дори и да не сте изминали 42 километра, когато ежедневието се превърне в маратон, не забравяйте бутилката си с вода. Въпреки че водата от чешмата е безопасна, тя не е задължително да съдържа всички микроелементи и минерали на бутилирана вода. Трябват ни 1,5 литра на ден, толкова и толкова изберете води, адаптирани към нашите специфични нужди ! Актуализация на водите, адаптирани към вашата ситуация ...
Минерална вода за всяка нужда
Страдате от храносмилателни проблеми
За да избегнете подуване на корема и чувство на тежест след хранене, изберете вода, богата на бикарбонати като Виши Селестин и Виши Сен Йорр. Бикарбонатите намаляват киселинността на стомаха и улесняват изпразването на стомаха (особено в случай на злоупотреба с месо, мазнини и вино). Тези води, които насърчават храносмилането, са най-минерализираните на пазара: съдържат по-специално високи нива на натрий.