Минерали какви са препоръчителните дневни дози
Селин Делузарче
Журналист
Публикувано на 28.07.2018
Желязо, калций, йод, магнезий, калий: минералите трябва да се доставят от нашата диета. Ето препоръчителните дневни дози.
Хранителните показатели, наречени ANC (препоръчителен хранителен прием), са разработени от L 'Anses. Те съответстват на база от 130% от средната нужда на възрастното население, за да се вземат предвид разликите в начина на живот или физиологията на индивидите. Някои диети, злоупотребата с
Първични алкохоли: въглеродът носи два. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/f/e/afe9d01940_121145_alcool-definition.jpg "data-url ="/науки/определения/химия-алкохол- 640/"data-more =" Lire la suite "> алкохол, спортни занимания, кърмене или прием на диуретични лекарства по този начин увеличават нуждата от минерали. Жена с тежки менструации например ще се нуждае от повече желязо. Предложените стойности са следователно не е синоним на рестриктивни стандарти, но представляват критерии за избягване на дефицити. Освен това тялото е в състояние да компенсира от един ден на следващия, следователно приемът може да бъде повече или по-малко важен в зависимост от деня.