Mincitherapy® или се свържете отново със себе си, за да отслабнете!
Отслабнете естествено !
Често сме склонни да използваме храна, за да ни успокои, да се освободим от стреса и най-вече за да се справим със своите разочарования ... Това е основната причина да напълняваме. Методът Mincitherapy®, за разлика от рестриктивните диети, ще се стреми да идентифицира причините за компенсации на храната, за да ги разреши, вместо да ги анестезира с храна. Той следва прост биологичен принцип: ако вече няма нужда да компенсираме, ядем по-малко, а ако ядем по-малко, отслабваме естествено. !
Справяне с истинските причини за наднорменото тегло
Храната обаче не е ваш враг. Методът Mincitherapy® ви позволява да намерите проста и естествена връзка с храната, за да регулирате теглото си, без да преминавате през порочния кръг на диетите.
Чрез седмични тренировъчни сесии участниците се научават да декодират емоциите си, да разбират как работи мозъкът им, да се свържат отново с реалните си нужди за отслабване, като се справят с истинските причини за тези излишни килограми.
Участието в Mincitherapy® се връща към основите
Различните използвани инструменти (позитивна психология, невро-когнитивен и поведенчески подход, йога на смеха, НЛП, хипноза, коучинг) го правят по индивидуален начин, който дава възможност да се адаптира към всеки човек, със свое собствено темпо.
Участието в Mincitherapy® означава връщане към основите: чудо, автентичност, спокойствие, удоволствие, споделяне, откритие. Отнема време да живеем пълноценно, живот, изпълнен със смисъл, като сме съгласувани в неговите ценности и в неговите проекти, както в начина ни на хранене, така и в ежедневието ни. Защото нашият начин на живот е отражение на начина, по който се храним.
Нека направим малко упражнение заедно ...
Вземете лист хартия и писалка:
Напишете "Ям:"
След това опишете начина, по който се храните.
Сега зачеркнете „ям“ и го заменете с „живея“
Прочетете отново изречението си.
Впечатляващ не ?
Време е да станем по-щастливи
Време е да живеем по различен начин, да консумираме по различен начин, да се радваме на живота по различен начин: като по-уважаваме себе си, другите, биологичните си ритми, света около нас, нашите и неговите граници.