Мила Рита! За остеопороза се препоръчва агар агар на прах (смлян с мед и всякакви семена)

Същият принцип, както ако желатинът е този, само че е растителен. И да, трябва да се вари, за да се разтвори и след това да се охлади обратно, за да се получи желатинова текстура.

рита

Имам и много по-ефективно решение за заместване на колаген,
течен колагенов екстракт. Защо?

Желатин (във вашия случай агар-агар) и а хидролизиран колаген те са сходни по това, че и двете са получени от колаген. И макар че консумацията на колаген под каквато и да е форма ще се справи по-добре, отколкото да не си набавяте достатъчно колаген, бих твърдял това хидролизиран колагенДиетичните добавки с гел са много по-добър избор от хранителните добавки с желатин.

Има голяма разлика в бионаличността (способността на тялото ви да абсорбира колагенови пептиди).

Кога хидролизиран колаген говорим за 95% или дори повече усвоени и много бързо. Много проучвания показват, че той се използва 95-99% в рамките на 12 часа.