Микровълнова рецепта за пълнени патладжани от Dukan

dukan

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 1
  • 1 яйце
  • 1 глава лук
  • C обезмаслено пилешко кубче
  • 1 патладжан
  • 1 котлета от пуйка
  • 1 супена лъжица нарязан магданоз

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 10 мин
  • Готвене: 12 мин

Измийте патладжана и го разрежете по дължина наполовина. Поставете го в микровълнова чиния с 1 см вода с плът нагоре.

Гответе 6 минути в микровълновата фурна, на максимална мощност.