Михаела свали 30 кг със зеленчуци и плодове Libertatea

От Cristian Burcioiu, понеделник, 08 ноември 2010 г., 11:03

Михаела Редулеску качи 30 кг по време на бременност и положи големи усилия да достигне отново до фигурата, която я направи известна. Звездата се обърна към диетолога Михаела Билич и се възстанови напълно за 11 месеца.

Поради стила на хранене, който тя прие от 2004 г., Михаела Редулеску остава във формаснимка: Marius Bărăgan ↑

По този начин звездата се фокусира при всяко хранене върху зеленчуци - моркови, броколи, аспержи, домати, чушки - пиле или риба, просто сварени или на скара. По отношение на плодовете му беше позволено да яде ябълки, червени плодове, цитрусови плодове и червено грозде.

Михаела пиеше много вода и чай, но без захар. Ядеше 4-5 пъти на ден, но никога след 20:00. Без закуски между храненията, без продукти за бързо хранене, без майонезни сосове, без котлети или сладкарски изделия или сладкиши. И за да може тялото да се справи с ограниченията, звездата се е погрижила да спи осем часа на нощ. Освен това тя успя да укрепи тялото си с витаминни добавки, особено след като много часове спорт бяха включени в диетата на Михаела.

Какво казва специалистът: „Идеално е да се занимава със спорт“

„Това е балансирано меню с дългосрочни резултати. Михаела изглежда отлично и поради факта, че тренира редовно, освен че спазва балансирана диета. Това е идеалният начин да поддържате форма, да бъдете здрави и да имате дълъг и балансиран живот ", каза Кори Гремеску (снимка), личен треньор.

Прочетете утре как Валентина Пелинел отслабна

Вижте как други известни личности са отслабнали:

---