Mihabodytec новият спорт, който ни стимулира (електро) - Elle
Получете резултатите от 4-часова тренировка само за 20 минути? Възможно е ! Познаващи момичета като топ Karlie Kloss са луди по "Bodytech", практиката на закрито, която съчетава дълбока мускулна стимулация с нежна тренировка. Как работи ? Ние ви казваме всичко !
Концепцията за електростимулация ?
Електронна система е интегрирана в комбинация, състояща се от жилетка и гащи. След като облечем дрехите, навлажнени предварително, за да улесним провеждането на тока, започваме двадесетминутна сесия, придружена от професионалист. Треньорът определя интензивността за всяка група електроди според очакваните резултати и нашите физически възможности. Следователно сесията е уникална и подходяща за всички.
Как работи бодитех сесията? ?
Извършваме глобална работа на тялото, като едновременно се насочваме към определени области благодарение на избраните движения. Всъщност електродите мобилизират горната и долната част на гърба, страничните зони, мускулите на краката, ръцете, глутеусите, корема, докато човек преминава през статичните или тонизиращи позиции. Избираме или за пасивна сесия в легнало положение, или за активна сесия чрез веригиране на упражненията. След усилията, комфортът! Завършваме с фаза масаж и релаксация, за да се отпуснем и да ограничим риска от скованост на мускулите.
Mihabodytech, болезнено ли е ?
Има леко изтръпване, което може да е изненадващо в началото, когато никога не сте практикували електростимулация като Slendertone или Compex. Усещанията обаче не са неприятни: ние работим мускулите в дълбочина, без да нараняваме.