Цяла седмица ядох бързо хранене, полуфабрикати и друга нездравословна вкусна храна и - отслабнах! казвам ти
Когато колегите ми решиха, че е време да съживят рублата „Проверени за себе си“, аз избрах по-малкото зло - цяла седмица да ям нежелана храна и след това да пиша за нея. Вторият вариант беше да се носят разкриващи дрехи. На 24 години съм, към момента на началото на експеримента тежах 52,1 килограма с ръст 172 сантиметра. Когато учех в университета, храненето ми остави много да се желае, но с годините разбрах, че трябва да се храните здравословно, не защото „мама те кара“, а защото наистина започваш да се чувстваш различно. Тази седмица проверих дали това наистина е така.
От няколко години не съм ял наденица, удобни храни, юфка и картофено пюре за миг. Въпреки че в екстремни случаи няма да откажа. През последните шест месеца се опитвам да ям по-малко скорбялни храни, повече плодове и зеленчуци и ям сладко само при посещение, вкъщи го имам само по изключение. Пия кафе няколко пъти седмично, предпочитам чай, разбира се, без захар. Не ям месо всеки ден. Мога да се поглезя с хамбургер веднъж месечно, но по-често просто не ми се иска. Като цяло всичко ме устройва.
Тази седмица реших да направя всичко, което диетолозите не препоръчват: има много брашно, пържено, сладко. И изобщо не се придържайте към диета. Пиех чай и кафе изключително със захар. Тя обаче не спря да спортува. Бях два пъти в залата, плюс всеки ден ходя поне по час.
Закуска: люспи "Четири зърнени храни", три блата, чай.
Вечеря: руло "Филаделфия", наденица в тесто, шоколад и чай.
Вечеря: каишки, пай с извара, торта, шампанско.
Закуска в 2 часа сутринта: порция пържени картофи, чай.
Признавам, не се подготвих за експеримента, така че трябваше да ям здравословни „люспи“. Денят мина добре. Осъзнаването, че цяла седмица можете да ядете каквото искате, беше възхитително. Преди това понякога се чувствах виновен, когато седях на парти и на чашата ми се образуваха куп бонбонени опаковки.
Закуска: сладка торта, чай.
Вечеря: чийзбургер, хапки и лате.
Вечеря: пържена миризма с бира.
На втория ден нещата не вървяха толкова гладко. Вечеря от почти цялото месо ме остави гладна. И силно съжалих за решението си да ям пържена миризма. Изглежда, че в менюто пишеше, че ще донесат само 200 грама, но очевидно поради лекото тегло порцията беше просто огромна. След половината път вече се насилвах да ям тази преварена риба. Здравето ми обаче не се е променило много.
Неделя
Закуска: шоколад, беляш, чай.
Вечеря: руло от Макдоналдс със скариди, пържен пай, капучино.
Вечеря: парче крем торта, бисквитки, чай.
Закуска в 12 часа: пушено сирене, кок, кафе, чай.
На третия ден ходенето до Mac не ми се стори добра идея, но нямаше какво да правя. През уикенда нямаше достатъчно време, но исках нещо повече или по-малко удовлетворяващо. Дори любимите ми скариди не спасиха деня. Вкусът им просто не се усещаше в тази бърза храна. Не дойде и на вечеря, тъй като първоначално приемах гости, а после самият отидох да се видя с приятелите си. Бях гладен и затова, докато всички около мен си говореха, изядох половин пакет сирене. След това ме боля корема, в крайна сметка успях да заспя едва в 5 сутринта. Може би не трябваше да започна всичко това.
Понеделник
