Мигновено гърне 2B Турция гърди - лесна диета

Ако обичате прясно приготвена пуйка, но не искате да печете цяла птица, ще искате да добавите тази рецепта към репертоара си за Instant Pot.

Пуешки гърди, приготвени с класическа смес от целина, моркови и лук (известна още като "mirepoix"), заедно с мек чили сос, круши, зелен пипер и градински чай.

Илана Мюлщайн, RDN създаде тази рецепта за сочни и ароматни пуешки гърди като част от нейната подписваща хранителна програма, 2B Mindset.

Харесвате ли тази рецепта? Можете да получите още вкусни рецепти като тази (и повече!) С членството в Nutrition +.

С Nutrition + ще имате достъп до The Mindset Membership, продължение на 2B Mindset, което предоставя постоянна месечна подкрепа, която да ви помогне да преодолеете бариерите между вас и по-здравословното хранене.

Как да си нахраним +

Можете да опитате Nutrition + безрисково в продължение на 30 дни, като закупите абонамент за Nutrition + или закупите избрани пакети Challenge или Complete.

Само за $ 19,95 на месец ще можете да получите достъп до цялото съдържание за членство в The Mindset, както и до частната 2B група Mindset във Facebook.

Ново съдържание се добавя в началото на всеки месец и ние добавяме нови рецепти всяка седмица!

Професионални съвети:

• Тази рецепта е за буркан с разтвори от 6 литра
• Пуешките гърди са много големи, така че ако не се поберат, нарежете ги и добавете допълнителните парчета в тенджерата.

Моментално гърне Турция гърди

Опитайте тази лесна, вкусна и здравословна рецепта 2B Mindset за Instant Pot Turkey Breast от Ilana Muhlstein, RDN.

Порции 6 порции, приблизително 4 унции. всеки

• Незалепващ спрей за готвене
• 2½
  Килограма.
  Половин сурова пуешка гърда с кост
• 1
  (10 унции) пакет
  mirepoix (смес от лук, целина и моркови)
• 1
  зелен пипер, дебело нарязан
• ¼
  Отрязана
  сладък чили сос (без царевичен сироп)
• ¼
  Отрязана
  вода
• 2
  начин
  круши, нарязани на едро
• 2
  Супена лъжица
  нарязани пресни листа от градински чай (или 2 ч. л. сушени или 1 ч. л. смлени)

---