Michael Klotzbier От тежка категория до баланс - DER SPIEGEL
Всеки, който смята, че вече съм достигнал 80 килограма и водя живот в добре тренирано тяло, за съжаление ще трябва да разочарова. Всички гръмки критици, които прогнозираха, че ще напълнея отново след маратона си на 37-ия си рожден ден, за съжаление бяха прави: в момента тежа впечатляващите 135 килограма.
Мисията ми "Под 100" се провали, завърши, зарови.
Как се случи това и защо съм по-решителен, мотивиран и преди всичко по-опитен от всякога да следвам нова цел, бих искал да ви разкажа тук. Честно и без самоубийство.
Тук бира, там тарт
Започнах като 160-килограмов колос на 1 януари 2015 г., за да отслабна по забавен, здравословен начин и интегриран в ежедневието. Карах колелото си на работа, редовно се занимавах със скандинавско ходене и понякога аква джогинг. Постоянно изпускам най-лошите хранителни грехове като захарни напитки, пържени картофи, пица и алкохол.
От 160 кила на 108, сега отново 135. Майкъл Клоцбиер е напълнял отново след успешно завършен маратон. Защо и как вървят нещата сега, той съобщава на SPIEGEL ONLINE.
Ето и ето: ако използвате повече енергия, отколкото консумирате, отслабвате. След почти две години бях свалил 50 килограма, в деня на Берлинския маратон през септември 2016 г. тежах 108 килограма. Постигнах целта за 4:56:04 часа, след което дори празнувах със семейството и приятелите си.
От този момент нататък обаче, в ретроспекция, ролята започва обратно в стари навици. Разхлабих юздите и се лекувах по-често. Тук бира, там тарт. Това, което не беше в менюто ми от две години, или това, което си бях позволил да бъда „грях“ веднъж седмично, започнах да се радвам отново редовно оттам насетне.
Всичко се обърка ужасно
До Предизвикателството за триатлон срещу бившия ми колега Хаджо Шумахер през септември 2017 г. качих десет килограма почти незабелязано. Но тъй като не само бягам редовно, но и карах по 100 километра седмично на състезателния си мотор и редовно плувах, не се притеснявах от излишните килограми.
Във видеото: Мисия маратон - бившият 160-килограмов мъж сбъдва голямата си мечта
След триатлона обаче пропуснах целите - и моята гад и старите ми хранителни навици надделяха през следващите месеци: напълнях още повече. По-малкото упражнения и лошото хранене бяха едно, но имаше и стрес в семейството и смъртта на много добър приятел. Освен това загубих работата си и бях разочарован от предполагаеми приятели.
Чувствах се като преди 20 години, когато все още бях амбициозен футболен талант, който мечтаеше за професионален футбол - и когато кръстосана връзка разкъса всичко. По това време изведнъж любимото ми хоби и приятелите ми от екипа ги нямаше, приятелката ми ме напусна. Не получих моето Аби и станах случай на тормоз в тренировъчната компания.
И през 2018 г. всичко изглеждаше ужасно погрешно. За разлика от преди 18 години обаче знаех, че такова ниско може да бъде преодоляно. Това оплакване не помага, но не и репресиите.
Ниските удари са част от живота
Бях се върнал към живота стъпка по стъпка - с 15 килограма повече върху тялото си. Нова работа, нов град, нови колеги, нови приятели. Всичко това ми костваше енергия, сила и най-вече времето, което ми липсваше за упражнения и здравословна диета в края на деня.
Отзивите за продукти са чисто редакционни и независими. Чрез т. Нар. Партньорски връзки по-горе обикновено получаваме комисионна от дилъра, когато правим покупка. Повече информация тук.
В същото време разочарованието и самотата често бяха по-силни от моя боен дух. Често ми беше лошо и се движех още по-малко. Сега тежах 135 килограма и имах кръвно налягане 160/130 mmHg. По-често усещах убождане в гърдите. Когато в края на 2018 г. моят лекар откри тромбоза в крака ми и като причина се подозира тумор, почувствах едно-единствено чувство: страх. Оказах се точно там, където никога повече не съм искал да отида.
Днес знам: всички тези неуспехи, съдба и падения са част от живота. Признавам провала си. Но искам отново да се грижа за себе си и здравето си, искам да поема отговорност за детето си. Диетата не трябва да се превръща в религия, а спортът трябва да е забавен. Искам да се махна от по-високо, по-бързо, по-далеч, далеч от число. #by баланс в тежка категория е новото ми кредо.
Като посланик на дебелите хора се боря за дестигматизацията на хората с наднормено тегло. Ние не сме болни, мързеливи или недисциплинирани. Всеки от нас има своя собствена история. Но съм убеден, че никоя ситуация не е безнадеждна.