Мезо- или ендоморф ли съм? Началото

Мезо- или ендоморфна ли съм?

на sicar20727 »25 септември 2014 г. 15:37 ч

Сега имам проблема, че не знам точно какъв тип тяло съм.
Досега съм правил теста само от страна на Карл Ес, но той ми казва, че съм наполовина мезо и наполовина ендо.
Приятелите ми обаче вярват, че съм САМО мезоморф.

На този етап трябва да кажа, че имам малко по-висок KFA.
Ако погледнете тази снимка http://www.gffi-fitness.org/wp-content/. ytypes.jpg тогава мога да кажа,
че съм по-слаб от ендоморфа, но малко по-дебел от мезоморфа.
Може ли да ми помогнете малко, за да извадя този проблем от главата си?

Re: Мезо- или ендоморфна ли съм?

на Десницата на дявола »25 септември 2014 15:39

Мезо- ендоморфна

Re: Мезо- или ендоморфна ли съм?

на Приятел на бургер »25 септември 2014 19:14

* въздишка * Знам, винаги се оплаквам, но.

Вие сте нагоре - 188-190 см
тегло - 86Kg
и са - 16г

Перфектно тегло на перфектната възраст, за да се изгради перфектно. Не се забърквайте с диета!

Отне ми 2 години да избутам 70-те кг. Не бях роден и с това. - Маркус Рюл

И бих искал да насърча всички млади хора, изплашени от калории, да прочетат това
http://www.team-andro.com/phpBB3/starti. 09431.html

Re: Мезо- или ендоморфна ли съм?

на 16k »25 септември 2014 19:31

Мезо-, екто- или ендоморф? Забравете снимките. За да определите това, ви е необходим обширен тест, защото можете да го изпълните сами, ако имате добри познания за себе си и тялото си. Той е скрит някъде в интернет, защото е доста непознат. Забравете теста от началната страница на Карл, той е твърде неточен. Така че, ако искате да определите своя „тип тяло“, направете го правилно.
Второ, няма „или“. Има много голяма вероятност да сте смесен тип и от трите типа.

Това с "ектоморфите печелят трудно" и т.н. не е вярно. Всеки изгражда мускули, когато яде достатъчно. Трудните печалби са също толкова редки, колкото меките печалби.
Колко, къде и колко бързо е нещо различно за всеки. Можете да повлияете на това с оптимални тренировки и регенерация.
А тези с чудесна генетика (известни още като „softgainers“) са неща или хора с голяма генетика, не искам да започвам дискусия сега. Което е твърде хубаво, за да е истина.

Но не позволявайте това да ви свали. Естествено, колкото и проклета да е вашата генетика, можете да постигнете много, ако знаете какво правите; ако знаете пътя си.