Международните знаменитости поддържат форма с алкалната диета


Алкалната диета не е проста диета, а по-скоро здравословен начин на живот, който може да бъде възприет в дългосрочен план поради ползите, които предлага за цялото тяло. Сред най-важните са предотвратяването на преждевременно стареене, поддържане на еластичността на кожата, повишаване на енергийните нива, безпроблемно намаляване на мастната тъкан, укрепване на имунната система и предотвратяване на заболявания.

форма

Защо е добре да приемем алкална диета

Основните елементи на алкалната диета се отнасят до поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото (който трябва да бъде 80% алкален и 20% киселина) и поддържане на рН на кръвта на стойност 7,4. Изследванията показват, че 40% от смъртните случаи от рак и 80% от сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени с алкална диета, придружена от ежедневна програма за упражнения. Затова всеки път, когато избирате менюто си, не забравяйте, че изборът, който правите, ще окаже влияние върху качеството на живота и здравето ви.

Не позволявайте на тялото да свърши цялата работа

Може би се чудите защо трябва да ядете алкални храни, ако рН на кръвта ви е постоянно, на подходяща стойност. Целта е да не позволим на организма да противодейства на негативния ефект на много киселинните храни (тези, които съдържат захар или изкуствени подсладители, месо, мляко, кисели сокове, алкохол, кафе). Защо? За да не го лишава от запасите от алкални минерали, които ще се използват за регулиране на рН, да неутрализира киселината.