Международен ден на кафето 5 неща, които не сте знаели за тази популярна напитка - DH

Публикувано на 01-10-19 в 06:23 - Актуализирано на 01-10-19 в 06:42

неща

В Белгия 63% от белгийците пият кафе, което е значително. Препоръчва се да не се превишава консумацията на 400 mg кофеин на ден. Имайте предвид, че за чаша от 15 cl имаме: от 50 до 175 mg кофеин за филтърно кафе, от 40 до 110 mg за еспресо и от 35 до 110 mg за разтворимо кафе.

Късото кафе е по-слабо от дълго кафе

Късото кафе може да има повече вкус, но въпреки това съдържа по-малко кофеин, отколкото дългото кафе. Има по-малко вода и тече по-бързо, отколкото в дълго кафе или филтрирано кафе. Разликата може да варира от единична до тройна.

Перфектното време за кафе е.

За да се възползвате напълно от ефектите на кофеина, най-добре е да пиете кафето си между 9:30 и 11:30 часа. По времето, когато нивото на кортизол в кръвта започне да спада. Той е създаден от д-р Стивън Милър от Вашингтонския университет по неврология (САЩ). След това кофеинът може да поеме, за да ни държи нащрек.

Махмурлук: внимавайте за кафе

Освен че атакува стомаха, вече отслабен от алкохола с киселинността си, кафето (като портокалов сок, но не хладка лимонов сок) има слабително действие. Толкова, за да го отпуснете. В допълнение, кафето има диуретичен ефект, който ще увеличи обема на урината и следователно ще дехидратира допълнително.