Между лапите на вниманието - или трудностите на публичното говорене и процеса на справяне - Мислене
Начинът на живот на средната класа в западното общество ни спасява от много природни бедствия. Ние сме далеч от пустинята, където можем да станем плячка на кръвожадно животно, което се отклонява от нея. Някой може да си помисли, че като премахнем опасността от такива естествени врагове, нямаме много основания да се страхуваме. И все пак презентационно представление или сценична игра могат лесно да активират нашия древен рефлекс „бий се или бягай“. В какви ситуации можем да се сблъскаме с нашия невидим враг и как можем да го победим? Оказва се от нашата статия.
Тревожността пред публичното говорене може да бъде класифицирана като по-широка категория социална тревожност, която може да бъде определена от тревожност за недостатъчно възприятие на публиката. В своята цялостна работа обаче Греъм Д. Боди подчертава, че тази форма на действие трябва да се разграничава от другите действия, изпълнявани на сцената (танц, пеене, актьорско майсторство), които, подобно на тревожността, причинена от речта, заслужават по-задълбочени изследвания, специфични за техните процеси . В нашата статия можете да прочетете до голяма степен изводите, направени от работата на Тео Цаусидес, невропсихолог, преподавател и писател, Г. Д. Боди.
Според Боди, проявата на тревожност, причинена от публично говорене, може да се наблюдава от физиологична, когнитивна и поведенческа гледна точка. Въз основа на това, Цаусид идентифицира четири фактора в статията си.
1. Физиология
Ако видим напредък, продължете напред: излезте към по-голяма аудитория с „по-сложна“ продукция.
2. Ситуационни фактори
Чрез този фактор можем да открием сходството между хората с висока тревожност и хората, които се страхуват от публичното производство, което Tsaousides обобщи в следните точки:
Опитът изгражда увереност. Ако не предприемаме стъпките на сцената отново и отново, ние се отказваме от възможността за успех и освобождаващия ефект от неговата рутинна природа.
Ако ситуацията включва и това, че публиката ще ни оцени, тревожността ни може да се увеличи.
Презентациите пред началниците и инструкторите също могат да повишат нивото ни на тревожност.
Също така трябва да разгледаме представянето на идеи, непознати за широката общественост, като източник.
В допълнение към несигурното приемане е важно да се спомене естеството на проблемите и възможността за критика.
Нито можем да избягаме от притеснителния характер на освобождаването на обичайната среда, когато култивираме публична реч.