Методът на диетата на Natman - диетата на Natman, диетата на домакинята; въздух Текуща жена

Основите: трябва напълно да разчитате на дадените менюта и да ги следвате докрай. Комбинацията от препоръчаните храни и химическата реакция, която те предизвикват в тялото ни, би била идеална за бързо отслабване. Добавете към това консумацията на 1,5 литра вода на ден.

домакинята

Диетични менюта на Natman: през 4-те дни ще имате една и съща закуска, а именно: кафе или чай без захар и 1/2 грейпфрут. Ако не харесвате този плод, можете да изберете други цитрусови плодове.

Ден 1:
Обяд: пържола на скара (без мазнини), салата от маруля и домати, по желание, ябълка за десерт.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, зелен фасул, 1/2 грейпфрут.

Ден 2:
Обяд: пържола на скара (без мазнини), маруля и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: неограничени тиквички или карфиол, зелен фасул, ябълково пюре без захар.