Методът на Chataigner

Днес е голям ден! Всъщност на 18 март книгата на Nutritherapist Frédérique Chataigner излиза във всички добри книжарници. Възможност да споделя с вас рецептата на корицата на тази книга, ориенталската салата от леща.

Методът на Chataigner, хранене на щастливи хора

Методът Chataigner е 7 лесни стъпки, за да достигнете здравословното си тегло и да го запазите за дълго време.

1. Вземете решението да упорствате към целта си
2. Станете експерт в диетата си
3. Овладейте състезанията си
4. Балансирайте деня си на хранене според вашите нужди
5. Лекувайте вашите претоварвания и недостатъци
6. Успокойте нервната си система
7. Движете се и се насищайте с кислород

Така всеки ще намери своя път към физическото и психическото благосъстояние. Решението: Изберете правилните храни за най-добър прием на хранителни вещества. В тази книга се предлагат 100 вкусни и здравословни рецепти, отговарящи на нуждите на всички: юношеска възраст след бременност, умора и т.н.

---