Методическо развитие във физическото възпитание (11 клас) по темата Методика за обучение на едно скоково хвърляне

В статията се обсъждат характеристиките на хвърлянето при скок с една ръка, основите на обучението и подобряването на хвърлянето

C O D E R Z A N I E

Цел и задачи на работата ……………………………………………. Стр. 3

I. Характеристики на изпълнението на скок

2. Основи на методологията на преподаване и усъвършенстване

хвърляне с една ръка ………………………………… .стр.7-9

3. Методика за обучение и подобряване на хвърлянето

при скок с една ръка ………………………………………… .стр.10-11

4. Някои насоки за употреба

6. СПИСЪК ………………………………………………. страница 14

В Е Д Е Н И Е

Баскетболът като спортна и атлетическа игра е достигнал много високо ниво на развитие. Съвременният баскетбол е на етап, насочен към засилване на действията както в атака, така и в защита. Победата се постига чрез борба. Това принуждава спортистите и треньорите да търсят ново

средства за война и непрекъснато подобряване на ефективността

образователен и тренировъчен процес. Една от основните задачи на обучението е техническото обучение, чиято роля се увеличава с подобряването на спортната квалификация. Като правило фокусът е върху финалните хвърляния: те носят желаните точки.

Основното средство за атака в съвременния баскетбол е

хвърляне с една ръка. В състезанията на най-силните отбори в света до 90% от всички хвърляния се изпълняват по този начин от различни разстояния. Успешното стрелба с кош изисква най-голяма точност. Напоследък фактът, че процентът на хвърлянията, ударени от баскетболисти в играта, привлече вниманието, е много по-нисък от резултатите, постигнати при хвърляне в условия на тренировка.

В съвременния баскетбол проблемът с постигането на висока точност на ударите отзад на шестметрова линия става все по-остър.

Това става още по-важно, защото ако преди това такова умение се изискваше само от играчи от задния ред, сега е необходимо за почти всички играчи.

В същото време очевидно недостатъчно внимание се обръща на методиката на първоначалното обучение на младите баскетболисти на хвърляния от разстояние. Хвърлянето в скок от разстояние започва да се изучава последно или едно от последните. По това време отделните елементи на хвърлянето вече са усвоени. Основните методи за подобрение също трябва да включват усложняването на външната среда, упражненията в различни състояния на тялото и метода на конюгирани влияния (A.Ya. Gomelsky, 1965).

Въпреки внимателното внимание на баскетболните специалисти към разработването на методи за усъвършенстване на техниката на хвърлянията, понастоящем поради всестранното активиране на играта, този брой получи нов, по-широк смисъл и спешно изисква ефективни препоръки. Необходимостта от рационализиране на методите за изучаване и усъвършенстване на технологиите произтича и от факта, че повечето от тях са свързани с максималния обем и интензивност на физическия и психологически стрес (V.F. Lunichkin, 1968). Играчът прави хвърляне въз основа на развития динамичен стереотип, т.е. предварително определена програма за действие (С. В. Голомазов, 1968).

ЦЕЛ НА РАБОТАТА - идентифициране на методите на преподаване, подобряване на техническото обучение сред учениците в старша възраст чрез разработване на средства за преподаване на скок в баскетбола.

Въз основа на анализа на литературните данни, характеризирайте техниката на хвърляне с една ръка.
Разширете основните средства за подобряване на изстрел с една ръка.
Дайте някои насоки за използване на дадените упражнения.

I. ХАРАКТЕРИСТИКА НА ТЕХНИКАТА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ХВЪРЛАНЕТО В СКЪК

Съвременните идеи за техниката на изпълнение на скок предлагат три важни разпоредби, които трябва да се вземат предвид при обучение и подобряване на скокове. Тези три позиции са доста общи и трябва да се спазват от всеки играч, независимо от индивидуалните характеристики на техниката на хвърляне.