Методи за използване на етерични масла
Има много начини да постигнете лечебния ефект на ароматерапията.
Най-популярните са описани по-долу:
- битова употреба (срещу тютюнев дим, срещу насекоми);
- обогатяване на козметични продукти (кремове, шампоани).
Ароматни лампи
Ароматни лампи - Най-простият начин да използвате етерични масла в дома си. С арома лампа можете магически да създадете атмосферата, от която се нуждаете.
Ароматизацията на въздуха има благоприятен ефект върху психоемоционалната сфера на човек, върху дихателните органи, дезинфекцира помещението и почиства въздуха от вредни примеси, осигурявайки лечебен ефект върху цялото тяло.
С помощта на ароматни лампи те не само ароматизират въздуха, но и унищожават болестотворните бактерии. Специално подбрани състави от етерични масла спомагат за създаването на необходимата атмосфера в къщата - спомагат за отпускане или, обратно, стимулират умствената и физическата активност.
Ароматните лампи се използват както следва. Изсипете малко вода в купата, добавете няколко капки етерично масло и след това запалете свещ. Водата бавно ще се нагрява и маслото ще започне да се изпарява от повърхността.
Вътрешна употреба.
Мокрото почистване с добавяне на няколко капки етерично масло или състав от масла дезинфекцира помещението, почиства въздуха от вредни примеси и стимулира имунната система, което е необходимо по време на периоди на масови заболявания с настинки и грип. Приятният аромат на етерично масло създава приятна аура във вашия дом, ще освободите себе си и близките си от стрес и емоционално пренапрежение.
Някои примери за етерични масла в дома:
Проучване: 4 к. Лимон, 2 к. Розмарин;
Жилищни помещения: 3 к. Лимон, 3 к. Портокал, 2 к. Дребни зърна, 1 к. Лимонена трева;
Спалня: 3 к. Маточина, 3 к. Лавандула, 3 к. Иланг-иланг, 2 к. Нероли;
Когато работите с компютър: 5 К. лимонена трева, 5 К. лимет, 1 К. джинджифил, 5 К. розмарин;
При настинки: 4 степени бергамот, 2 степени сандалово дърво, 2 степени мандарина, 1 клас градински чай;
Пациентска стая: 7 К. чаено дърво, 5 К. евкалипт;
Срещу тютюнев дим: - всякакви иглолистни дървета, цитрусови плодове;
Отървете се от насекоми: здравец, карамфил, хвойна, лавандула, босилек, лимон, пачули;
Срещу молци: лавандула;
Срещу гъбички по стените: 5 мл чаено дърво и 3 л вода.
Вдишване.
Инхалациите се извършват с цел подобряване на здравето и укрепване на имунната система на организма, развиване на устойчивостта на организма към неблагоприятните ефекти на околната среда. С други думи, вдишването насажда радиозащитни свойства, а също така премахва вредните токсични вещества от тялото. Инхалацията често се използва при кашлица и други настинки.
Има много начини за вдишване. Ето няколко от тях.
Вдишване с пара. Той помага за облекчаване на задръстванията в гърдите и носа при настинки, премахване на кашлицата, освен това подобно вдишване перфектно почиства кожата.
1. Изсипете вряща вода в купа.
2. Капнете етерично масло в него.
3. Покрийте главата си с кърпа и се наведете над купата.
4. Затворете очи и бавно и дълбоко вдишвайте ароматните пари. Процедурата отнема 6-8 минути, 2-3 пъти на ден.
Суха инхалация. Поставете няколко капки етерично масло върху памучна или ленена кърпа и вдишайте (процедурата продължава не по-малко от 5 и не повече от 12 минути). Този метод е подходящ за заболявания, придружени от висока температура, когато термичните процедури са противопоказани.
Студено вдишване. Те са особено ефективни в извънредни ситуации, тъй като за да се успокоите, да облекчите раздразненията и да се развеселите, е достатъчно да доближите повърхността на ароматен медальон (или бутилка) до носа си и да поемете 21 дълбоки вдишвания, последвани от 7 къси. Повторете процедурата три пъти с почивка от 2-5 минути.
Охлаждаща инхалация. Вентилаторите на аромати са спасяване в горещо време. Малко многослойно парче марля или плат се накисва в етерично масло и се фиксира пред вентилатора. Вентилаторът се включва и възниква радостно настроение, умората, апатията и раздразнението изчезват. Препоръчителни етерични масла от смърч, бергамот, дребни зърна, евкалипт, лимон, лавандула, мирта, вербена.
Бани и подноси.
В продължение на векове хората използват ароматни бани като източник на удоволствие и начин за излекуване на болести. Когато правим ароматни вани, етеричните масла проникват в тялото ни през кожата и дихателните пътища.
Вана с добавка на масла стимулира централната нервна система, нормализира кръвното налягане, подобрява сърдечната дейност и дава правилния дихателен ритъм. Сърдечният ритъм става по-рядък, токсичните вещества се отстраняват от тялото.