Методи за детоксикация в Аюрведа; Източен запад здравен център

The аюрведа от хилядолетните му сложни знания някои прости методи могат да се използват добре в ежедневието. Примери за това са аюрведични прочистващи процедури.

аюрведа

Мазно изплакване
Тъй като по време на нощната почивка езикът понякога натрупва големи количества токсини (аама), добре е да направим една от първите си сутрешни задачи за почистване на езика. За това в Аюрведа се използват изплакване с масло и изстъргване на език.

Маслото трябва да бъде сусамово или зехтин, подходящо за всички типове тяло, кокосово масло при възпаление в устата. Отпийте голяма глътка в устата си и изплакнете с нея поне 1-3 минути.