Методи срещу чупливи и натрошени нокти
Ноктите са изложени на повреди всеки ден. Детергентите, козметиката и твърдите неща са само избрани влияния, които увреждат нокътната плоча. Към това се добавя неправилен или неправилен маникюр и естествена склонност към чупене на ноктите. До какви заболявания може да доведе това?
Клепащи се и чупливи нокти - симптоми
Ноктите на ръцете много често имат тенденция да се отчупват. Те също имат натрошени върхове или обезцветена, неравна нокътна плочка. Това не се отнася само за тънки и слаби нокти - хората със здрава нокътна плочка също се борят с проблема с чупливите нокти. В този случай обаче върховете на ноктите ще се отчупят, така че ще бъде много по-лесно да скриете проблема.
Цепещи се и чупливи нокти - причини
Натрошените и чупливи нокти могат да бъдат генетични. Борбата с тази кауза е най-трудната, но възможна. Определено не си струва да поставяте ръце в скута си. Здравословната диета и правилната грижа (напр. Редовна употреба на балсама) могат значително да подобрят състоянието на ноктите.
Хората с естествено твърди нокти имат по-голям шанс да спечелят битката срещу напукани и чупливи нокти. Такива хора трябва да въвеждат определени продукти в диетата и да се въздържат от използване на препарати (напр. Лак, лакочистител).
Към Основни причини за натрошаващите се и чупливи нокти принадлежат:
- Диета с ниско съдържание на цинк, желязо, силиций и витамини от В комплекса;
- недостатъчна хидратация на ръцете и ноктите (особено през зимата);
- чести температурни промени;
- дълго накисване на ноктите във вода;
- Използване на лакочистител с ацетон;
- Изпълнявайте домашните задължения без защитни ръкавици;
- неправилно пилене на ноктите;
- чести контакти с детергенти и химични вещества.
Методи срещу чупливи и натрошени нокти
• Правилна диета
Ако лошото състояние на ноктите е причинено от неправилна диета, тогава диетата трябва да бъде обогатена с продукти с витамини А, В1, В2, В3, В9 и Е, манган, цинк, желязо и фосфор. Висококачествените витамини и минерали се намират в слънчогледовите и тиквените семки, които можете да добавите към храната или да ги лекувате като лека закуска. Прави впечатление, че цинкът и желязото не само подобряват състоянието на ноктите, но и имат положителен ефект върху кожата и косата.
Други препоръчителни продукти включват: мак, сусам, сушени плодове и какао, богати на магнезий и желязо. Витамини от В комплекса могат да бъдат намерени в зърнени храни, яйца и бобови растения. Освен това изберете месо с ниско съдържание на мазнини или риба с високо съдържание на мазнини и пийте поне 2 литра течности на ден. Това е много важно, защото прекомерната сухота може да доведе до отчупване на ноктите ви. Казва се, че такава доза витамини подобрява състоянието на ноктите след месец.
• Подходящи грижи
Много жени избират да правят редовни процедури за маникюр, за да поддържат ноктите си в добро състояние. Също така е възможно да направите маникюра сами, ако се спазват само няколко правила. Първо, ноктите трябва да бъдат подадени в една посока. Второ, за тази цел се препоръчва стъклена или хартиена пила за нокти. Преди да рисувате ноктите, трябва да нанесете балсам (използвайте го няколко пъти седмично). Също така, не забравяйте да държите ноктите си във вода твърде дълго, тъй като това ще отслаби нокътната плоча.
Правилната диета и правилната грижа за ноктите трябва да вървят ръка за ръка - докато здравословната диета гарантира влага отвътре, ноктите се грижат отвън благодарение на добрите козметични продукти. Препоръчваме натурални масла и хидратиращи кремове в малки тубички, които винаги можете да имате при себе си.
• Нежни ръкавици
Когато температурата е ниска, трябва да носите топли ръкавици - те предпазват ноктите от вредното влияние на атмосферните условия. Трябва да носите специални гумени ръкавици за подреждане, миене на съдове и миене на ръце. Те предпазват ноктите от препарати. Ако имате контакт с химикали и корозивни вещества всеки ден, трябва да продължите по същия начин.