Метод на Кнайп - Sentier прокарва nus
Метод на Кнайп
Приключенска пътека с бос крак по метода на Кнайп
Кратка биография на пастор Себастиан Кнайп
Себастиан Кнайп, основателят на метода на Кнайп, е баварски свещеник (1821 - 1897). Той допринесе за революция в натуропатията.
Той се излекува от тежка туберкулоза, която по това време се смяташе за нелечима, като се потопи в леденостудения Дунав - 2 до 3 пъти седмично - и като излива студена вода с лейка през останалите дни. След възстановяването си той след години опитва водните приложения и непрекъснато усъвършенства инструкциите на своите предшественици като Йохан Зигмунд Хан („Уроци за лечебната сила на сладката вода“). Кнайп допълва водните приложения с лечебни билки, препоръки за здравословна диета и упражнения. Като свещеник и пастор той включва и здравословен начин на живот. Методът на Кнайп се формира от личните му преживявания.
Методът на Кнайп е модерен и съвременен естествен лечебен метод и е признат от медицината. Днес това е зряла програма, която се е доказала.
Основната цел е превантивното здравеопазване. Тази терапевтична концепция се откроява благодарение на богатството от идеи за подобряване на здравето и множество възможности за лечение. Тя се основава на здравословен начин на живот в хармония с природата и активни здравни грижи. Също така насърчава личната отговорност за собственото благосъстояние.
Петте стълба на метода на Кнайп - вода, лечебни билки, упражнения, хранене и начин на живот - взаимно се подкрепят и допълват.
Като идеален носител на топлина и студ, водата е в центъра на добре познатото лечение на Кнайп. Водата като носител на топлинни, механични и химични стимули кара организма да реагира здравословно. Всъщност основните, несъзнавани функции на тялото като дишане, кръвообращение, топлинен баланс, храносмилане, метаболизъм и много други активират имунната система, която е толкова важна за хората. За да получите добри терапевтични ползи, е важно стриктно да се придържате към Златните правила за лечение на Кнайп.
Водната терапия според Кнайп днес включва повече от 100 различни приложения като втвърдяващи упражнения, измивания, обвивания, компреси, вани, отливки и др.
„Отлично средство за поддържане и увеличаване на силата е и остава от детството до края на живота“.
Във фитотерапията на Кнайп се използва цялото лечебно растение с неговия естествен комплекс от активни съставки: вътрешно като лечебен билков чай, пресен растителен сок, билков оцет ... Външно, например, като добавка за баня, за инхалации, торбички със сено, билкови възглавници и други.
Всички лечебни билки, използвани при този вид терапия, се използват пестеливо и много конкретно за облекчаване на лекия дискомфорт, за борба с болката, за подпомагане на храносмилането и др. Тези лечебни билки имат и друго предимство: Те постепенно разпространяват своите ефекти.
Лечебните билки се използват като лечебни, хранителни, хранителни и продукти за лична хигиена.
"В продължение на много години излекувах по-голямата част от времето с билки и по-малко с вода и постигнах най-голям успех. Убедих се, че билките и някои домашни лекарства все още са най-добрите лекарства."
Храна на Кнайп = балансирано пълноценно хранене, богато на жизненоважни вещества и диетични фибри
Без диети и вкусни ястия!
Кнайп препоръчва балансирана диета, богата на жизненоважни вещества и диетични фибри, по възможност от пресни органични продукти. Половината от ежедневната ни диета трябва да се състои от сурови зеленчуци: плодове, салати, сезонни зеленчуци, пшенични зародиши, мюсли с пресни зърнени храни, ядки, прясно мляко ... Рафинирани и денатурирани храни като бяло брашно, бяла захар, хидрогенирани мазнини, химически добавки в храна и прекомерна консумация на месо.
"Колко неразумно и неблагоприятно е, когато в нашето луксозно време основната хранителна стойност на сладкишите е лишена! (...) трябва да се внимава много, за да се гарантира, че неподправените храни и особено доброто естествено брашно влизат в кухнята (...)"
Ред на живота = хармоничен живот в хармония с природата
Този стълб е основата на другите стълбове и обхваща целия начин на живот. Здравословният човек мисли и действа положително. Нашият живот се нуждае от определен ред, разумен ритъм между активното представяне и периодите на компенсаторна почивка. Той се намесва в екологичната зона чрез индивида и изисква разумно използване на светлина, въздух, вода, земя и сериозни усилия за поддържане на чиста околна среда. В социалната област тя призовава за услужливост и благотворителност. В духовната област пастор Себастиан Кнайп включи религията като начин на живот и източник на енергия в начина на живот.
"Слънчогледите очакват слънцето на изток сутрин и остават обърнати към него, докато залязва на запад вечерта. Колко цветя затварят чашите си вечер, като пазача на магазина си! Но когато слънцето дойде сутринта, те се отварят отново. Както при растенията, така е и при животните. (...). Почти никоя птица не пее вечер; това, което може да пее, започва своята песен сутрин. "
Упражнение = коригирано от изпълнението редовно упражнение и тренировка за издръжливост
Упражнението, коригирано по отношение на ефективността, противодейства на цяла гама хронични заболявания и следователно е съществен компонент за укрепване на здравето. Трябва да се провеждат редовни тренировки за издръжливост, в зависимост от уменията и предпочитанията на всеки индивид. Походи, гимнастика, колоездене, плуване, ски бягане, особено спортове на открито.
„Ако водата винаги е спокойна и неподвижна, скоро става мързелива; ако не се използва плуг, скоро става ръждясал; ако машина е изложена на атмосферни влияния дълго време и не се използва, тя скоро ще се провали; накрая стават крехки и се разпадат, без да бъдат използвани. Точно така протича с човешкото тяло ".