Метод на дишане на Бутейко, който премахва хъркането, астмата, безсънието и

След името на руски лекар, този метод на дишане получи своето име. Същността на практиката на Бутейко е да се научим да дишаме през носа си, а не през устата си, като по този начин подобряваме подаването на кислород в мозъка и клетките, но не само.

метод

Стресният, забързан свят на нашето време също трансформира нашите дихателни навици. Родителите и учителите ни научиха, че въздухът никога не е достатъчен, затова трябва да поемем дълбоко въздух, често през устата си, за да напълним дробовете си с кислород. И затова ни направи впечатление да не дишаме достатъчно методът на Бутейко е понякога по-малко е повече, така пропорционалното, спокойно дишане може да направи повече за подобряване на здравето ви, отколкото дишането бързо.

Патрик МакКаун Завършва през 2002 г., точно една година преди смъртта на д-р Бутейко. Оттогава ирландецът преподава и лекува метода в цял свят.

МакКаун каза: „На 26-годишна възраст Бутейко се бори с много високо кръвно налягане, достигайки 220/110. Тогава в главата му се роди идеята, че това високо кръвно налягане вероятно е причинено от учестеното му дишане. Затова той започна да развива техниката си, за да намали плътното си дишане. Когато дишането му се забави, кръвното му налягане спадна и болката започна да намалява. "