Метеоризъм - причинен от начин на живот или сериозни неприятности
Уважаеми експерт! След хранене се подувам и се чувствам сит. Какво може да причини оплакванията ми? - Избор на въпроси в раздела за отговори на WEBSick Doctor.
Уважаема госпожо!
Метеоризмът най-често се причинява от лошо хранене и навици в начина на живот, като в този случай следните фактори са склонни да предизвикват оплаквания:
В случай на подуване на корема е полезно да си водите хранителен дневник
Ако и вие изпитвате неприятни симптоми на подуване на корема, започнете да си водите дневник за хранене, който ще хвърли светлина върху храните, които причиняват оплакването. Избягвайте бързо хранене, яжте малко по няколко пъти на ден, консумирайте много пре- и пробиотици, пийте много течности под формата на негазирана минерална вода, ако можете да го разрешите, да избегнете стреса или да вземете лекарство за облекчаване на симптомите на подуване на корема и пълнота, лошо храносмилане.отпуска се без рецепта.
Под 45-годишна възраст, следвайки диетичните правила преди изследването, диетичните модификации са най-успешни. Постоянните оплаквания от поне 1 месец в допълнение към диетата обаче вече налагат разследване. Над 45-годишна възраст подуването е по-често причинено от органична причина. Тогава освен започване на диетата се препоръчва рутинен физически преглед, а освен свързаните симптоми се препоръчва и вътрешен медицински преглед.
Лечение на подуване и пълнота
Като се има предвид, че подуването на корема и пълнотата могат да бъдат причинени от редица начина на живот и хранителни дефекти, както и гастроентерологични промени, лечението винаги зависи от причината.
Най-често се откриват синдром на раздразнените черва, дефекти в храненето и начина на живот, така че ако пациентът се оплаква първо от подуване на корема, той трябва да преразгледа хранителните си навици. Винаги е важно да се обърне внимание на факта, че диетата трябва да е богата на фибри, препоръчват се много течности, които трябва да са предимно негазирана вода, освен това се препоръчва да се консумират редовно пробиотици.
Трябва да се избягват прости въглехидрати, квасна паста, бяло брашно, захарни или газирани безалкохолни напитки, подпухнали или запек храни.
Освен това се препоръчват ежедневни упражнения. В много случаи може да бъде полезно да се води дневник за храненето, в който случай е лесно да се хвърли светлина върху храните, които причиняват оплакването. Стресът и забързаното хранене, честото поглъщане на въздух също могат да бъдат причина за проблема, затова се препоръчва спокойно, малко хранене 5 пъти на ден. В допълнение към тези промени се препоръчва да се вземат средства за подуване на корема, които обикновено се отпускат без рецепта.