Метеоризъм при бременност

Метеоризъм: Ако е малко смущаващо, това е съвсем нормално. Те възникват, защото храносмилателният тракт произвежда газове, когато храната се разгражда и въздухът се поглъща, който също попада в червата. Много жени страдат от метеоризъм, особено в началото на бременността.

метеоризма време

Причини за метеоризъм при бременност

Хормонът прогестерон в кръвта се повишава, особено в началото на бременността. Той гарантира, че така наречените "гладки мускули" (включително тези на червата) се отпускат и успокояват. Това забавя храносмилането. Съдържанието на червата се задържа по-дълго в тялото, което води до повишено образуване на чревни газове. Резултатът: газовете напускат тялото като метеоризъм. С напредването на бременността може да е растящото дете, което притиска червата и по този начин пречи на храносмилането.

Какво да направите с метеоризма по време на бременност

Като общо правило не потискайте газовете!
По-скоро търсете спокойна обстановка, в която не се безпокоите и не трябва да се срамувате. Особено "заседналият" метеоризъм е много неудобен и понякога дори болезнен. Това може да бъде отстранено чрез внимателен масаж на корема, като се започне от дясната долна част на тялото и се движи по посока на часовниковата стрелка около корема. Масажът обаче трябва да се прави поне един час след хранене. Ако имате високорискова бременност, първо трябва да попитате Вашия лекар за това дали има смисъл от масаж срещу метеоризъм.

Освен това следните съвети могат да осигурят облекчение от метеоризма по време на бременност:

  • Пийте билкови чайове: Те не само отпускат червата, но и насърчават храносмилането. Чаят от копър или ким е идеален.
  • Вземете топла вана (максимум 39 ° C) или поставете възглавница от черешови кости на корема си (максимум 40 ° C). Топлината осигурява релаксация и помага за облекчаване на напрежението.
  • Ако домашните лекарства не помагат, могат да се използват и препарати с активните съставки Dimeticon или Simeticon, тъй като те се понасят добре от бременни жени.

Предотвратяване на метеоризъм по време на бременност

С правилната диета и правилния начин на хранене може да се избегне газове по време на бременност. Просто вземете под внимание следните съвети и ще бъдете пощадени от досадни газове:

Избягвайте храни, които причиняват подуване на корема, като бобови растения, праз, зеле или мазни и пържени храни.
Храненето бавно и добре дъвченето е много важно, защото прекалено бързото ядене поглъща въздух, който след това причинява газове.
Вместо газирани напитки, сега трябва да пиете негазирана минерална вода.
Получаването на достатъчно упражнения помага срещу газове. Седенето изправено, когато работите на бюро, не притиска стомаха и по този начин предотвратява появата на газове.