Метаболизъм Когато червата е в стачка

Когато червата е в стачка

Здравото черво е предпоставка за добре функциониращото храносмилане и за вашето благосъстояние.
Стомашно-чревният тракт се използва предимно за храносмилане. Храната, която поглъщаме, постепенно се нарязва. Хранителните вещества, които най-накрая се освобождават, като захар, мастни или аминокиселини, се абсорбират в кръвта през чревната стена и се транспортират до отделните клетки на нашето тяло като доставчици на енергия.
В допълнение, чревната лигавица е най-големият защитен орган на тялото, поради което нарушенията могат да окажат основно влияние върху нашето здраве.

В допълнение към органичните заболявания като хронично чревно възпаление, дивертикули или гъбични инфекции, функционалните заболявания на червата като синдром на раздразнените черва или хроничен запек играят основна роля в западните индустриализирани страни.

Здравата чревна флора е съществена предпоставка за здравословно черво. Ако съставът и функцията на чревната флора са нарушени, могат да се появят различни симптоми, като напр Диария, запек, синдром на раздразнените черва или хронично възпаление на червата.

Какво представлява чревната флора?

Стомашно-чревният тракт е населен от невъобразимо голям брой микроорганизми (микроорганизми). Това са предимно бактерии. Повечето от бактериите се намират в дебелото черво. В обобщение, тези микроби се наричат чревна флора. Ако сега си представите, че повърхността на стомашно-чревния тракт е около 200 m² колкото цял тенис корт, можете да разберете, че нарушенията на тази чревна флора могат да доведат до негативно влияние върху храносмилането и имунната ни система.

Синдромът на раздразненото черво (Colon irritabile) е най-често срещаното чревно заболяване. Около 15% от възрастното население страда от това състояние. Жените на средна възраст са особено засегнати.
Раздразнителното черво е функционално нарушение на транспортните механизми в чревния тракт без осезаеми органични промени.
Следните оплаквания са типични:

Тъпа или коликираща болка, която често е много трудно да се локализира и може да засегне целия корем
Силно променяща се консистенция на изпражненията с епизоди на диария и запек
Често изхождане с малко количество изпражнения
Усещане за ситост, повишено метеоризъм
Непоносимост към различни храни
Усещане за непълно изпразване на червата и раздут стомах
Отлагания на слуз върху изпражненията

Тъй като обаче всички описани симптоми се отнасят и за чревно възпаление или
Могат да възникнат тумори, разбира се трябва да се изключи различна причина във всеки отделен случай посредством точна диагноза. Необходими са лабораторни изследвания, контрастни рентгенови лъчи на червата, ендоскопски изследвания като гастроскопия или колоноскопия, ултразвук на горните коремни органи и тестове за работата на храносмилателната система.

Терапия на раздразнените черва

Терапията на раздразнените черва е фундаментално много сложна. Диетата трябва да бъде разработена индивидуално. Трябва да се избягва храна, която предизвиква или обостря симптомите (особено кафе, сурови плодове, пържени храни, алкохолни напитки и мляко). В случай на запек, пшеничните трици или лененото семе могат да се дават като източник на фибри, при което е наложително да се осигури достатъчен прием на течности.

Релаксиращи коремни масажи и поглаждане на червата често насърчават чревната подвижност. При стрес в ежедневието упражненията за релаксация като автогенни тренировки, йога, Ци Гонг или Тай Чи често могат значително да облекчат симптомите. Във всеки случай трябва да се избягват лекарства като лаксативи или запечни вещества, тъй като ефектите на привикване настъпват бързо и балансът на чревната флора се нарушава още повече. Доставката на естествени чревни организми под формата на капсули или от известно време, обогатена с различни млечни продукти, често води до подобряване на симптомите.

Акупунктурата и акупресурата могат да регулират функцията на червата чрез възстановяване на енергийния баланс и са идеални за лечение на синдром на раздразнените черва.
Спортовете за издръжливост като бягане или колоездене също имат изключително положително влияние върху храносмилането ни и често елиминират досадни газове.

Хроничен запек

Запекът, който е често срещан в западните индустриализирани страни, също се основава на функционално разстройство на червата. Смята се, че 20% от населението има епизоди на запек. Около 2-5% приемат редовно лаксативи. Промените в навиците на червата понякога са придружени от значителен дискомфорт, като чувство за ситост, повишено образуване на газове, коремна болка и общо лошо представяне. Пациентът има чувството, че дефекацията е възможна само чрез силно натискане. Отчитат се и непълни движения на червата.
Много хора имат преувеличен страх от предполагаемо самоотравяне поради липса на изхождане, поради което ежедневното изхождане е принудено. Трябва да се отбележи, че честотата на изпражненията между три на ден и една на всеки три дни се счита за нормална.

Основното при хроничния запек може да се види в дълбока промяна в диетата. От 30-те години насам консумацията на сложни въглехидрати като зърнени продукти, ориз, картофи, бобови растения и фибри намалява в полза на мазнини, протеини и прости въглехидрати като захар. Но диетата, богата на фибри и нишесте, има естествено слабително действие. В много случаи недостатъчният прием на течности или, особено при по-възрастните хора, страничните ефекти на лекарството играят роля при отключването на запек.

Запекът също е едно от функционалните чревни разстройства без значителни органични промени. Както при синдрома на раздразнените черва, това също трябва да бъде изяснено съответно.

Диетични препоръки:

Препоръчва се диета, богата на фибри (поне 30g фибри на ден) с висок процент пълнозърнести храни, зеленчуци и салата. Увеличаването на количеството фибри в диетата трябва да става постепенно, за да се избегнат нежелани странични ефекти като газове и подуване на корема. Тези симптоми често са временни. Уверете се, че има достатъчно прием на течности едновременно. Ако промяната в диетата не е осъществима, фибри като лактоза и пшенични трици могат да бъдат дадени като допълнителни добавки. Всяка злоупотреба със слабителни трябва постепенно да се намалява.
Акупунктурата е и отлична терапевтична мярка за хроничен запек, която в комбинация с китайски билкови лекарства, техники за масаж и релаксация регулира движенията на червата.

Преувеличен страх от гъби

Колонизацията на червата с Candida по-специално се смята за сериозен проблем. Candida е нормален компонент на чревната флора и може да бъде открит в култури на изпражнения, както и в кръвни тестове с определена концентрация. Различни симптоми като лош вкус в устата, обвивка на езика и парещ език, метеоризъм, лошо храносмилане с подут и подут корем, диария с миризливи изпражнения до обща умора, изтощение и необяснимо наддаване на тегло са свързани с „ужасните гъбични инфекции“.
В действителност обаче концентрацията на тези естествено срещащи се гъбички по никакъв начин не се увеличава и симптомите от своя страна се дължат на функционални чревни нарушения.

Разбира се, има и истинска колонизация на червата с гъбички (чревна кандидоза). Това често може да възникне от предишна антибиотична терапия или при пациенти с обща слабост на имунната система. Диарията и екземата в ануса са основната характеристика. Културите на изпражненията и кръвните тестове показват гъбичките в значително по-високи концентрации. Такава находка, разбира се, трябва да бъде лекувана с подходящи лекарства.

Хронично чревно възпаление и дивертикули

Възпалението на червата като улцерозен колит или болест на Crohn, но също така и масивна инвазия на дебелото черво с дивертикули (изпъкналости на лигавицата на чревната стена) често водят до оплаквания, подобни на тези при функционални чревни разстройства. Общи симптоми като треска, намалена работоспособност, умора, загуба на апетит и тегло, нередовни движения на червата с епизоди на диария, примес на кръв и слуз в изпражненията, подобни на спазми или тъпа коремна болка.

Възпалителните заболявания на червата са сериозен здравословен проблем.За разлика от гореспоменатите заболявания като синдром на раздразнените черва и хроничен запек, често има сериозни органични промени. В допълнение към предписването на специални диети обикновено трябва да се прилагат противовъзпалителни лекарства.

Като цяло значението на червата все още се подценява в сравнение с други органи като сърцето или бъбреците. Все по-често обаче се придобиват знания, че неправилно функциониращото черво ви прилошава.
Следователно трябва да се има предвид нарушено храносмилане, особено ако те продължават дълго време
съществуват, да се вземат на сериозно.