Метаболитно лечение и диета, стимулират метаболизма; Повече ▼! образователен
Ниска кръвна захар и нисък инсулин - така действа наистина
Днес има още един "урок по биохимия". Затова: насладете се на чай и четете на спокойствие! Майка ми имаше рак и почина от него след кратък период на страдание (но за всички изключително). По-късно написах публикация, в която темата [...]
Необработени vs. сложна - разликата
Коя е правилната диета? Както е известно, духовете спорят за това. Колко течения или вярвания има днес? От ниско до високо, от портокалов сок до братвурст, от зърно до краве мазнини - всеки може да намери своята принадлежност. Болно ми е, че [...]
Метаболизмът на мазнините
За някои кръгове, с толкова ниско съдържание на въглехидрати, метаболизмът на мазнините е нещо като свещения граал. Нещо тайнствено, забулено в легенда. Нещо, което имат само специални хора ... За други кръгове с високо съдържание на въглехидрати метаболизмът на мазнините е нещо като отпадъчен продукт. Просто не твърде доминиращ метаболизъм на мазнините [...]
Връзката любов-омраза с кафето
Кафето е без съмнение наркотикът на мислителя ... и разбира се поетът! Невероятна варя. Кафето не само активира мозъка, но и често е свързано с действия. Всеки, който винаги пие кафе, докато пише статия, знае, че мозъкът се учи обратно, [...]
Първият закон за здравето: ТРЯБВАТ СЕ ЯЙЦА (В ПАСКОВИТЕ СИ)!
Днес дума за първата заповед на здравите и тези, които искат да станат такива. Преди време имаше статия, която показваше, че трябва да загубите само един грам мазнини в панкреаса, за да се отървете от диабет тип 2. В памет на: […]
Ускорете метаболизма за пет секунди: възможно ли е?
Кучетата с шейни (снимка) са малко по-напред от нас. Те имат (мускулен) енергиен метаболизъм, за който някои учени мечтаят. Може ли това да се преведе поне малко в човешкия живот? Възможен. Нашият приятел Крис Айкелмайер наскоро ми изпрати гласово съобщение. Той имаше клиент там. Като […]
По-добро тяло - по-добър мозък | Препоръка за книга
Предговор: Защо се нуждаем от повече физика Рано или късно всички сигнали, които тялото получава, се превръщат в (био) химични реакции. Междувременно говорихме за това няколко пъти: Чистият фокус върху храненето - с понякога драматичните последици за здравето - носи [...]
Цвекло за по-здравословен метаболизъм - нитрати с разлика
Принос от Тим Понастоящем е безспорно, че лошата инсулинова чувствителност (= инсулинова резистентност) играе централна роля в метаболитния синдром. Този конгломерат от рискови фактори сега се проявява в епидемичен мащаб в съвременното общество. Точно като продължителността на живота и качеството на [...]
Метаболитна настройка: Как работи
Метаболитната настройка за мен е приблизително такава: променям променлива в системата си и тя работи по-добре. За да мога изведнъж да се радвам на различен резултат без голяма промяна в начина на живот. Например по-малко телесни мазнини. Дори ако това често е желателно мислене, с някои [...]
Устойчивото нишесте подобрява вашето метаболитно здраве
Както веднъж каза учен от American Gut Project, изглежда няма значение как се храните. Единственото, което има значение, е, че храните чревните си бактерии с фибри. Той каза, че особено по отношение на разнообразието на [...]
Студена термогенеза - Ръководство за замразяване
Предговор Крис Днес мога да представя статия от нов гост автор. Новият ни гост автор се казва Джанис. Той води собствен блог, наречен Primal State. Името на блога предполага, че това е блог, занимаващ се с „Хранене от каменната ера“. Наистина […]
дълголетие
всеки би искал да има, стига човек да е продуктивен. Чисто ново нещо: оксалоацетат. Така че ... в разграждането на въглехидратите и мазнините има нещо, което наричаме цитратен цикъл. В една проста реакционна верига, където някои реакционни продукти се разграждат още повече, се освобождават няколко електрона, с които [...]
Irisine
Иризинът е миокин, вещество, което мускулът произвежда и отделя в кръвта. Миокините позволяват комуникация между отделните видове тъкани. По някое време беше изумен да открия, че иризинът играе основна роля в оцветяването на вашата мастна тъкан: той прави бял [...]
Предпочитание на субстрата
Предпочитанието на субстрата описва, че определен орган, определен тип тъкан, за предпочитане окислява определен макронутриент. Сърцето например има предпочитание към субстрата на мастна киселина. Предпочитанието на субстрата става интересно, когато човек осъзнае ключовата си роля по отношение на развитието на инсулинова резистентност и т.н. Но […]
Аспектът на дълголетието
трябва да бъдат включени във всяка здравна концепция. Така че не е изненадващо, че edubily включва точно този аспект в своята концепция, в своята рамка. За щастие в науката днес можем да опишем точно какво се случва на клетъчно ниво [...]
мощност
излиза от клетката. Това е сигурно. АТФ се произвежда само в клетката. Сега лично винаги съм виждал проблема в енергийния метаболизъм на митохондриите: Ако липсват витамини от група В, нямаме окислители, ако липсва магнезий, след това гликолиза, т.е. разграждането на захарта [...]
Чуйте чуйте! Стресът превръща мазнините ви в кафяво!
Странното е, че моята статия „Разбитият метаболизъм“ сега става популярна - когато я публикувах, тя беше твърде теоретична за вас - или нещо подобно. Ако не сте го прочели, трябва да го направите сега, в противен случай може да не разберете нищо за това, което аз [...]
Голямата тайна на кафявата мастна тъкан
Да, всъщност е тайна, "липсваща връзка", както може да се каже толкова красиво. Сега учените са открили тъкан, която губи енергия, подобно на мускул, който "се затопля" и ви стопля и действа като "енергиен буфер", когато [...]
Нарушеният метаболизъм
Възможно е да сте а) напълно засегнати или б) умерено засегнати, защото компенсирате това. Досега се опитвах да ви кажа отново и отново: Диетолозите не разбират света. Просто няма значение какво ще [...]