Метаболитни прозорци благоприятен период след l; спортна дейност ...
Метаболитните прозорци са възможност за човешкото тяло бързо да презареди батериите си след спортна активност !
Метаболитни прозорци: дефиниция
След усилие тялото ни трябва да се възстанови и за това е избрало ефективна система което му позволява попълнете запасите много бързо хранителни вещества и по-специално гликоген. По този начин, през първите часове след усилие, времето е най-благоприятно за осигуряване на всичко, от което се нуждае тялото ни, и по-специално въглехидрати и протеини.