Метаболитна диета, протеинова диета

Снимка:? CCFoodTravel.com/flickr Метаболизмът, известен още като протеинова диета, е много популярен метод за отслабване в наши дни. Популярността му се дължи на факта, че метаболитната диета обещава много бърза, ефектна и лесна загуба на тегло, така че не е изненадващо, че хиляди жени и мъже следват метода всеки ден. Добре известно е, че отслабването може да бъде най-бързо, ако приемането на въглехидрати е сведено до минимум. Освен това, целта за висок прием на протеини ще ускори метаболизма ви и ще направи изгарянето на мазнините по-ефективно.

Същността на протеиновата диета е, че по време на хранене в организма трябва да се приемат много протеини, около 1-3 супени лъжици мазнини, докато може да се консумира минимално количество въглехидрати. Тъй като въглехидратите, които ядете по време на хранене, са много ниски по време на вашата диета, тялото ви трябва да получава енергия от други източници. Тази необходима енергия ще бъде извлечена от организма от складираните въглехидрати, което означава, че изгарянето на мазнини може да започне след няколко дни.

---