Метаболитен синдром корема мазнини увеличава риска
Всеки, който яде много месо и сладкиши, пие много алкохол и прави малко упражнения, рискува да развие метаболитен синдром. Лекарите говорят и за „фаталния квартет“, защото има четири основни виновници: твърде много коремни мазнини, високо кръвно налягане, висока кръвна захар и нива на мазнини в кръвта. Вторичните заболявания: инфаркт, инсулт, диабет, рак. Тестовете за кръв и урина помагат за ранно откриване.
Коремните мазнини произвеждат хормони, които нарушават метаболизма ви
Най-видимият признак на възможен метаболитен синдром е коремното затлъстяване (коремно затлъстяване). Мазнините по корема се считат за особено опасни. Изследователски екип, ръководен от Гари Уитлок от Оксфордския университет, показа, че всеки път, когато индексът на телесна маса (ИТМ) от 25, който се счита за нормален, рискът от смърт се увеличава значително. Причината: За разлика от другите телесни мазнини, коремните мазнини произвеждат хормони, които се намесват директно в метаболизма. В най-лошия случай тялото реагира с нечувствителност към инсулина. Нивото на кръвната захар вече не може да падне, съдържанието на мазнини в кръвта и кръвното налягане се повишават, балансът на течностите в съдовата система е нарушен. Възможни последици: диабет, инфаркт, инсулт или рак. Дотогава често отнема години без никакви симптоми. Само когато кръвоносните съдове са стеснени значително, се появява сърцебиене, слаби вени на краката, умора и слабост или първите признаци на диабет като постоянна жажда.
Кръвните тестове изясняват индивидуалния риск
Метаболитният синдром се диагностицира от лекаря, като се използват тестове за кръв и урина, за да се определи например кръвната захар и нивата на липидите в кръвта. ИТМ, обиколката на талията и кръвното налягане също се проверяват. Ако три от петте стойности са твърде високи, нивото на кръвната плазма също се определя, за да се открие възможно съдово заболяване. Преди всичко здравословната диета и многото упражнения помагат срещу метаболитния синдром.