Месоядни диети Опасностите от една модерна диета - постно или мазнини
Въпреки че има безброй ползи от растителна диета, която е полезна както за хората, така и за планетата, има хора като нас, които са мислили да разработят различна диета. Когато единствените храни са месо от различни видове, яйца и много малко млечни продукти.
Причините, посочени за тази уникална диета, са различни, включително фактът, че хората имат много общо с месоядните животни от физиологична гледна точка (кучетата са аргумент), че въвеждането на месо в диетата е било за хората решаващата стъпка в зреенето на системата. централната нервна система или че този тип диета би била много полезна за развитието на мускулна маса и за загубата на прекомерна мастна тъкан (като диета за отслабване).
Изискваха научни доказателства
Такива концепции се допълват от така наречените научни доказателства, абсолютно анекдотични (базирани на отделни случаи, които очевидно не могат да бъдат разширени върху по-малки или по-големи популации), което показва, че много болести биха се възползвали от месоядната диета. Ако имате автоимунни заболявания, рак, депресия и храносмилателни заболявания или ако искате да подобрите редокс системите си, месоядната диета е идеалната диета за вас, нейните последователи силно подкрепят.
Многобройни проучвания показват, че високата консумация на месо и вътрешности е окислителна и противовъзпалителна чрез различните компоненти на месото. За съжаление такава диета носи дългосрочни лоши услуги на тези, които я приемат.
Може да се съхранява краткосрочно
В краткосрочен план никоя диета, колкото и да е екстремна, не води до необратими ефекти. Това е така, защото тялото ни е изключително адаптивно и може да се справи с най-уникалните ситуации. Така че месоядната диета, която се провежда седмица или две, вероятно няма да навреди. В дългосрочен план обаче имате работа с екстремен режим на изключване, който по никакъв начин не може да бъде от полза.
Хората не бяха филогенетично месоядни или вегетарианци, а опортюнистични всеядни животни. Това се доказва от изследвания върху човешки останки, открити на древни места, както и от анализ на копролити (изпражнения от първобитни хора).
Странични ефекти
Ето някои от най-важните странични ефекти, които трябва да ви накарат да се замислите два пъти, преди да искате да ядете само месо:
месоядна диета, диета с месо, диета за отслабване, опасна диета, здравословна диета, препоръчва се, месоядна диета
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.