Месоядна диета) - Страница 18 - Форум на Softpedia
Така че моето 500 грама органично веганско кисело мляко казва така
калории на 100 грама 80 броя.
мазнини 2,2 грама
Умножавам 0,3 грама по 9 и това ми дава около 3 калории.
така че от 80 калории имам 3 калории, генерирани от наситени мастни киселини.
Надявам се изчислението да е наред, аз съм под 10%
lstefanescu14, на 25 септември 2018 - 18:18, каза:
някак си имате документация на румънски за предпочитане, работи и на английски, за това колко наситени мазнини трябва да се консумират на ден, при вегетарианска диета?
epetroiu, на 25 септември 2018 - 18:53, каза:
10% от дневните калории. Палмовото и кокосовото масло също са наситени.
В допълнение към риска от инфекции, яденето на сурово месо е против еволюцията, тъй като абсорбира по-малко калории. Няма полза от този навик.
Редактирано от влизане, 25 септември 2018 - 19:41.
Не знам какво се говори навън, всичко, което може да се намери на румънски сайтове, казвам нещо такова
Както палмовото, така и кокосовото масло, бомбата с наситени мазнини са полезни за намаляване на ldl и увеличаване на hdl и много други предимства.
След това го усуквам, бъдете много внимателни, не повече от 1 супена лъжица на ден, не повече от 8% от калориите идват от тези масла.
И много добри думи, възможно е, изглежда като други добри думи.
Други по-документирани отиват усилено в химията и започват с речи като тази.