Месо, захар, олио Какво могат да ядат бебетата и кога
Кърмачетата първо трябва да свикнат с новите храни. Кои зеленчуци са подходящи за каши и защо родителите трябва да бъдат икономични с месото.
С бебе, особено първото, всичко се променя. Многото прекрасни преживявания, които родителите са дошли с много въпроси. Храненето често е основен приоритет: Кога трябва да се дава коя бебешка храна? Правилото тук е, че майчиното мляко е просто най-доброто. Той естествено съдържа всички хранителни вещества и антитела, от които бебето се нуждае. Но не всички майки могат да кърмят детето си. За други един от родителите може да има алергия, която не бива да се предава.
Алтернативата е закупена предварително, 1 опаковка и млечна формула HA. Първият е много подобен на кърмата по своя състав и консистенция. От друга страна, формулата с 1 форма съдържа не само лактоза, но също и нишесте или малтодекстрин и следователно е по-засищаща. И накрая, протеинът от краве мляко беше разграден в млечна формула HA, което го прави особено подходящ за бебета, които са изложени на риск от алергии.
Солта, захарта и подправките са излишни за бебетата
Има и прахообразни формули за проследяване, които можете да избирате за следващите месеци. С повече протеини и въглехидрати те могат да се дават и от седмия (FN 2) или от десетия месец (FN 3). Когато приготвят бутилката, родителите трябва да наблегнат на чистотата и правилната температура на пиене от 37 градуса. Съвет: поставете няколко капки върху вътрешната си китка. Те трябва да се чувстват хладки.
От около петия месец бебето обикновено се държи изправено и внимателно наблюдава порасналите, докато се хранят. Допълнителна порция сега гарантира, че нарастващата нужда от калций, витамини и други хранителни вещества е задоволена. Обикновена каша, приготвена от един вид зеленчук, е най-подходяща за обяд. Всяка нова храна представлява огромно вкусово изживяване за бебето, поради което солта, захарта и подправките са излишни.
Подходящите зеленчуци включват пащърнак или тиква, както и моркови, сладки картофи, тиквички или карфиол. Всички те могат лесно да се усвоят от все още слабо развитата чревна флора. Също така трябва да се въвежда само една допълнителна храна на седмица. От една страна, храносмилателната система може постепенно да свикне, от друга страна, евентуална непоносимост може да бъде идентифицирана по-лесно по този начин - защото детето получава възпалено дъно или диария.
Какво могат да ядат бебетата и кога? Месото е разрешено два или три пъти седмично
Следващата стъпка е комбинацията с картофи. Тогава това може да бъде зеленчуково, картофено и месно брашно два или три пъти седмично, например с пилешко или телешко. Десет до дванадесет процента месо е ориентир, защото наред с другото то осигурява желязо. Съотношение 2: 1 се препоръчва за зеленчуци и картофи. Готовите каши и бебешки буркани от занаята трябва да вземат това предвид. Оцветителите и консервантите са забранени в него съгласно Наредбата за диетата и Европейската директива за допълнителните храни, но си струва да разгледаме списъка на съставките. Понякога се правят икономии, особено с месо.
Ако родителите готвят сами, те могат да осигурят висококачествени, за предпочитане регионални, органични съставки. Ако разчитате на органични продукти, не е нужно да се притеснявате, че храната ви ще съдържа остатъци от пестициди, нитрати или генетично модифицирани съставки. И бебето научава естествения вкус на храната още в самото начало - това има влияние за по-късно.
Приготвянето е лесно: Почистените зеленчуци и картофи нарежете на кубчета, задушете в малко вода, докато омекнат и се пасират. В случай на вариант с месо, първо го нарежете и гответе, след това продължете да готвите със зеленчуците. Освен това някои рапица или друго масло не вредят, тъй като благоприятстват усвояването на мастноразтворимите витамини. По същия начин можете от време на време да приемате полак или сьомга и по този начин да добавяте незаменими мастни киселини. Съвет: По принцип трябва да приготвяте кашата прясна. Но можете също така да приготвите предварително и да замразите по-голямо количество.
Бебешка храна: Топлата каша от зърнени храни е идеална вечер
Ако бебето се разбира добре със зеленчуковото ястие, топлата каша от мляко от зърнени храни е допълнителна екстра вечер. Задушавайте грис или люспи за две до три минути, докато разбърквате и това е всичко. Въпреки че има добър избор за зърнени храни със сортове като спелта, овес, пшеница или просо, прясното пълномаслено мляко е подходящо като течност (първоначално разредено с вода и варено). Родителите също могат да ги хранят с плодове или плодово-зърнени каши като закуска между храненията. Тук са на прав път с круши, банани и ябълки, докато цитрусовите плодове са твърде кисели.
Друг съвет: Ако искате да нахраните бебето си вегетарианско, по-добре говорете с вашия педиатър и обърнете внимание на богати на желязо съставки като спанак, просо или овесени люспи. Лъжица сок, богат на витамин С, подобрява усвояването. Бебетата не трябва да се хранят веган.
На човек Бетина Пабел е доктор по химия на храните. Авторът от много години пише за екологичното и здравословно хранене.
Можете да намерите повече полезна информация тук в нашето ръководство за хранене.
Бележка на редактора: Тази статия е принос от нашия онлайн архив.
Искаме да знаем какво мислите: Augsburger Allgemeine следователно работи с института за изследване на общественото мнение Civey. Прочетете тук какво представлява представителните проучвания и защо трябва да се регистрирате.