Месо, изгаряйте с вас! nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Думата бърз звучи доста унизително за мнозина и се идентифицира чрез размножаване и гладуване. Погрешно, тъй като много хора от съвременната възраст вече разполагат с много видове училища за гладуване и хранене, за да прочистят организма чрез приготвяне на научно формулирани храни, пропускане на някои видове храни (например месо, бяло брашно, захар и др.) И приготвянето им за пролетта.
Свържете приятното с полезното и използвайте периода на гладуване, за да се сбогувате с яденето на месо, например. Това ще подобри цялостното ви благосъстояние със здравословна диета и ще се отървете от няколко излишни килограма.
Откакто постихме?
Постът е стар самодисциплиниран инструмент за човечеството, почти от самото начало. Те постили в древността, за да изкупят гневни богове, постили за здраве или религиозни дарения, жертвоприношения. При естествените народи гладуването все още е същото като изцелението.
Какво означава пост?
Накратко, това означава отказ от определени храни за определен период от време. Това понякога се отнася само за месо или твърда храна, или приемаме точно толкова храна и напитки, колкото е необходимо на тялото ни.
За какво е полезно гладуването и как е от полза за тялото ни? Асклепий е смятан от древногръцкия лекар за едно от най-ефективните лекарства, както и Хипократ. Освен в Гърция, лечебните му ефекти са известни и в Египет и Индия. Различните религии са изградили различни гладни навици: в еврейската религия пости в деня на покаянието и траура, мюсюлманите по време на Рамадан и католиците преди Коледа, Адвента и Великден, четиридесет дни преди възкресението на Христос. В старите дни Великият пост се спазвал толкова стриктно, че докато продължил, Църквата предписвала да готви и да яде месо с животинска мазнина.
Форми на гладуване
Има много видове гладуване, но общото между тях е, че освежават и лекуват както тялото, така и душата, като прочистват телата ни от вредни вещества, които са се натрупали и уталожили в резултат на прекомерна консумация на месо, полуфабрикати и консумация на добавки .
Случайно гладуване: Понякога държеше пост от един или два дни. Може да е идеално за въвеждане на по-голяма диета.
Редовно гладуване: Постът се повтаря редовно в определени дни от седмицата.
Месо на гладно: Продължителността му зависи от решителността на поста, намерението, плановете и евентуално религиозните традиции. С течение на времето месото се заменя с храна от растителен произход (тофу, пшеница и др.).
Бърза закуска: Твърдата закуска се заменя с плодов сок и плодов чай, като по този начин се намалява количеството консумирана храна на ден. Той е идеален и за намаляване на малките излишни килограми. Когато гладувате сутрин, обядът може да се яде по-рано от обикновено (до един час).
Пост: По време на вашето време трябва напълно да се откажете от твърдата храна и само плодови и зеленчукови сокове могат да се консумират 5-6 пъти на ден, последователно. Консумацията на билков чай е разрешена.
Това, което е полезно за тялото, е добро за душата
Постът не само детоксикира тялото, но също така трансформира нашата духовност. По време на гладно би било препоръчително да помислим върху живота си, плановете си, потиснатите си чувства и лошите си навици. Променяйки диетата си, ние излизаме от живота си досега и напускаме обичайното си ежедневие.
Упражнения за задълбочаване: