Месецът без тютюн през ноември, напуснахме заедно и в екип! Яжте Движете се

Всяка година тютюнът убива 73 000 души във Франция. Въз основа на наблюдението, че един месец без тютюнопушене се умножава по 5 шансовете за постоянно отказване, операцията #MoisSansTabac, подновена през ноември 2017 г., ви подкрепя и помага при отказването от тютюнопушенето.

месецът

Пуснат на пазара през 2016 г. # Месец без тютюн е първото предизвикателство за обществено здраве, организирано някога във Франция.

По време на първото издание има 180 000 регистрирани за операцията, сто национални партньори и повече от 15 000 обаждания, получени на платформата Tabac Info Service !

След тези много обнадеждаващи резултати, #MoisSansTabac се завръща тази година и преминава към по-колективен подход към опита за отказ. Въз основа на наблюдението, че винаги е по-лесно да се откажете от пушенето с другите, в социалните мрежи ще бъдат създадени общности, образувани от профили (втвърден спортист, неделен атлет, парти животно, хол и др.) И региони, за да ви позволят да спрете заедно се възползвайте от реална мрежа за поддръжка !

Ползи от 20 минути след последната цигара

Отказът от тютюнопушене е от съществено значение, ако искате да защитите здравето си. И макар че това определено не е лесно, след като се вземе резолюцията, ползите не закъсняват, независимо от количеството консумиран тютюн и от колко време пушите.

Колкото по-дълго спрете, толкова повече ще забележите подобрения и това в рамките на минути след последната ви цигара: доказателство, че никога не е късно да се откажете !

  • След 20 минути спиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм се нормализират

  • След 24 часа спиране намалявате риска от инфаркт

След един ден без тютюн рискът от миокарден инфаркт намалява. Белите ви дробове започват да премахват остатъците от дим и тялото ви вече не съдържа никотин.

  • След 48 часа изключване възвръщате вкуса и миризмата си

Спирането на тютюнопушенето значително подобрява вкусовите усещания. Два дни след последната ви цигара вкусовите нервни окончания започват да растат отново и вече можете да възприемате миризми и вкусове по-добре. !