Месец на храненето "Най-доброто от" Хранителни митове и вярвания - Синтия Маркот

Март е месецът на храненето и вчера, 15 март, беше официалният ден на диетолозите. Знаехте ли го? Признавам ви, че съм бил много по-тих по този въпрос, отколкото бих искал. Затова реших (следвайки препоръката на Дорис Гане, една от моите колеги диетолози), да ви напиша кратка статия, включваща хубаво обобщение на най-интересните препратки, за да демистифицирам известните митове за храните. По принцип планирах само да направя компилация от моите видеоклипове и статии ... но се увлякох и включих и любимите си статии от моите колеги диетолози!

храненето

Искам да започна статията, като споделя с вас последното си видео, обсъждащо отслабването, постигнато с добавка за отслабване, наречена Гарциния Камбоджа. Това "чудо хапче" със сигурност няма да ви накара да отслабнете с 15 килограма за 2 дни, без да се налага да вдигате пръст или да променяте диетата си, но въпреки това ще има някои положителни ефекти според малки проучвания, проведени за кратък период от време. . Тези проучвания обаче нямат голяма стойност и ще е необходимо да се изчакат по-големи проекти, преди да се твърди, че екстрактите от това растение могат да улеснят отслабването.