Месец без алкохол - какво се случва с тялото ви
Месец без алкохол може да звучи като голямо предизвикателство, особено ако сте свикнали да се забавлявате само когато изпиете чаша или коктейл. Но трябва ли тази дейност да е толкова полезна? Разбира се, че не, а днес ще разберем повече за това какво означава да пием в дългосрочен план. Да, понякога може да бъде забавно, но винаги ще се чувствате зле на следващия ден, ако пиете твърде много. Не е нужно да сте гений, за да осъзнаете, че алкохолът всъщност не е полезен за вас.
Разбира се, има определени предимства, когато от време на време пиете чаша червено провинциално вино, но ако консумирате силна бира или бира на почти всеки излет, това се превръща в проблем.
Месец без алкохол може да ви покаже много за себе си и колко добре знаете как да се забавлявате, така че би било добре да опитате. Да не говорим, че вероятно ще отслабнете, ще се почувствате по-енергични и ще видите, че не си струва да харчите толкова много пари за алкохол.
Месец без алкохол - какво се случва през този период?
Изследване от този вид се проведе в САЩ, където някои хора искаха да видят как ще се чувстват, ако не консумират алкохол толкова дълго. Казано и готово. Какво забелязаха в този интервал?
На първо място, жаждата за сладко и захар е намаляла. Също така апетитите от всякакъв вид и яденето късно през нощта, след питие, изчезнаха ... Със сигурност ви се е случвало да се събудите с огромен сенвис в ръка или пица, след луда вечер на купони. Алкохолът стимулира апетита, така че ще ви накара да ядете много повече. Защо смятате, че е препоръчително да не пиете, когато сте на диета?
Ако сте свикнали да пиете често или преди лягане, през първата седмица ще ви бъде малко трудно. Месец без алкохол, но с главоболие путин поне в началото! Когато започнете да пречиствате и детоксикирате. Ще забележите и подобрение в съня.
През втората седмица ще бъдете по-добри. Може да забележите, че тъмните кръгове са намалени и кожата ви ще изглежда по-добре и по-здрава. Ще уринирате по-често и миризмата ви ще се подобри.
През третата седмица черният дроб ще ви благодари, ако може. Особено, ако сте консумирали много алкохол в миналото. След около 3 седмици този много важен орган ще бъде пречистен. Между другото, алкохолът остарява, така че не се изненадвайте, ако забележите, че кожата ви изведнъж изглежда много по-добре.
Месец без алкохол - какво се случва в седмица 4?!
Със сигурност храносмилането ще бъде подобрено и стомашната киселина ще бъде намалена. Ще намалите риска от сърдечно-съдови заболявания и ще свалите около 3-4 килограма този месец. Звучи зле, нали? Припомняме ви, че колкото по-малко коремни мазнини имате, толкова по-малко вероятно е да се разболеете. Ще бъдете защитени от високо кръвно налягане и холестеролът ви ще се нормализира.
Ще бъдете най-впечатлени от това как ще изглежда кожата ви, гарантирано. Това е едно от най-очевидните неща, казват участниците в проучването. Мозъкът ще се окисли по-добре, а вие ще изглеждате по-добре от всякога. Наистина ви препоръчваме да направите снимка, преди да започнете месец без алкохол, за да видите ефектите.
Животът ви постепенно ще се подобри и ще се радвате, че сте направили тази промяна.
Алкохолът причинява повече от 80 000 смъртни случая годишно само в САЩ
Да, тази информация е по-малко известна на широката общественост, въпреки че е много вярна. Изненадващо, много хора, които се пристрастяват към по-опасни наркотици, като хероин, започват с алкохол.
Също така пушенето е друга зависимост ... повече за алкохола тук >>>