Месачки тук! Коментари
(# 167401) myckey Madwe (# 167400)
Не знам вашата среда, но просто бих оградил всичко, което мога да сложа на ръката си и да пазя, кутия, сандък, мини шкаф, хладилник от сметището
Сериозно. тогава знаете какво е добро, но може да се реши. или не, но със сигурност.
Можете също така да трицепс с пръчка и безплатни дискове. Разтягане, разтягане и каквото и да било.
Може да се реши с толкова много инструменти. или такива легнали, опаковайки оборудването върху себе си.
Така че всичко. Но ние никога не трябва да имаме повече проблеми от това !
[Редактирано]
(# 167402) benfolds S e t h (# 167397)
да, за това говорих. Оздравявай!
(# 167403) attiati myckey (# 167399)
"човек дори не знае от какъв вид"
Взимам го точно тук. Човек се учи на вдигане на тежести, на движения на машини в стаята. След това, у дома, трябва да съставите нов план за тренировка и да се научите отново. Пишете много добри неща Мадве-с. Съставих комбинация от предложени инструменти:
Стречинг прът:
Това ще направи trx?
Добри ли са и двете решения?: Може да се закачи на рамката на вашата врата или [Между стълба на вратата (Sveltus)]
Гумена лента
Струва си да вземете напреднал или най-силен комплект от Thera-band?
Защо да пишете съпротивление между 15-175 кг с тази мощност, когато Theraband пише само между 2-6,5 кг?
Гумено топче:
Традиционното сядане също прави (вече има) или по-силни спортове?
Една и две ръчни гири: разстройство на изобилието. Ще има рамка за сменяем диск. Да кажем, спартански комплект от 50 кг?
TRX: предложена марка? Тук има изобилие от 10 до 80 хиляди форинта.
Това излиза от 100e ft + TRX цена.
И може да побере 1-2 квадратни метра.
[Редактирано]
(# 167404) myckey attiati (# 167403)
Възможно е да се разгледа използван пазар, ако не е проблем. (желязото е желязо, а не тайфун и не тесла), за да видите дали можете да хванете нещо, навсякъде. Разпродадено, но все пак използваемо. вижте дали максимално стерилизирате, почиствате повърхността или дори я пинг.
Трябва да решите от пейка какви са вашите нужди, аз съм у дома, ей така.
(само за мен има заварки между вилиците, а не зад нея и те са наклонени под различен ъгъл)
От дърпач какво може да се стисне между корпуса, Мадве също предполагам, че показа това, имам предвид този тип. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда като колега и бих могъл да го направя. Да.
Гумен резистор/лента, наречете го каквото и да е. те не са еднакви. Единият захранва другия фитнес, гимнастика. Може да се види по дебелина, качество на материала, но няма значение. Такива упражнения могат да се изпълняват с него. (Theras може да отиде на глезен, китка, а вие можете да скачате и да пълзите. Докато поддържах напрежение с двете си ръце или два крака, направих всякакви упражнения за координация и мобилизация и с тях. Poweres, с по-висока якост на опън, могат да бъдат "анимирани "с него., аз се скрих около бедрата си, взех жилетка или ръка с една ръка, след което можете да започнете срещу предната стена или каквото и да било, докато можете да се придвижите напред, в мечешка разходка. защото е абсолютно чуждо до главата.
Имам Тера от топката, зелена. Професори. упражнявайте. на него е написана топка, но кучето stm също не се интересува, но поне не беше евтино, макар и добро. Попаднал съм на всякакви качествени неща в една стая, трябва да опитате какво е ваше, какъв товар, просто не се наранявайте.
Подавам гири, което върви добре. Желязото е желязото, човекът го вдига, след това го слага, след което откровено праши. Поне това знам. но може вече да е различно, е.
TRX.
Може би отначало бих потърсил някакво по-евтино функционално въже, а след това, ако ми харесва този вид упражнения, бих инвестирал в по-качествен, по-пълен пакет.От TRX. Въпросът е, къде да го сложите, можете да направите милион неща с него. Войниците могат да го поставят и на превозни средства и на всичко, същността на функционалността и мобилността, навсякъде и по всяко време, когато е необходимо. Използвах го и на стадион, искам да кажа, че го сложихме на портата с приятел и след това шествието може да тръгне. (те също се радваха за нас). Беше фиксиран към тръби и рамки в залата, още няколко.
Тук също си струва да разгледате добрата воля, навсякъде.
[Редактирано]
Myckey myckey (# 167404)
С подложка за баланс, упражнения с един крак, можете да заблудите всичко правилно, просто трябва да се научите, но ще сте стабилни, знаете ли. Разбира се, само внимателно, просто комично, стъпка по стъпка. здравето и безопасността са от ключово значение.