Мерки за предотвратяване на ерозивен рефлуксен езофагит (ERD)
За да се избегнат последващи увреждания и усложнения, е много важно да се избегне ерозивна рефлуксна болест. Това може да се постигне по различни начини, които са описани по-подробно по-долу. Освен това се обсъждат точния прием, важни съвети и мерки, които трябва да се вземат предвид. За оптимална профилактика е важно той да започне преди появата на симптоми или симптоми на ерозивен рефлуксен езофагит. Като цяло тази клинична картина може да бъде предотвратена много добре. Ако се появят признаци като силно парене зад гръдната кост или болка в стомашната яма въпреки адекватната превенция, трябва да се потърси лекар.
Най-важната превантивна мярка за предотвратяване на ерозивен рефлуксен езофагит е една Промяна в диетата. Оптималното избягване на възпалението се постига чрез богата на основи, богата на протеини и нискомаслена диета. Това прави възможно регулирането на киселинно-алкалния баланс в организма. Прекомерната консумация на кисели храни влияе върху напрежението на сфинктера. Тъй като киселинните храни водят до това разстройство, те трябва да съставляват само около 20 процента от храните, консумирани ежедневно. 80 процента трябва да включват основни храни [1]. Това противодейства на намаляването на напрежението чрез диета по най-добрия възможен начин. Има разнообразие от основни храни. По отношение на количеството зеленчуците и плодовете трябва да заемат най-голям дял. Почти всички зеленчуци са подходящи, с изключение на консервираните зеленчуци. При плодовете трябва да се наблюдава състоянието на зрялост на плодовете. С увеличаване на степента на зрялост основното съдържание на съставките се увеличава. Незрелите плодове са дори кисели [2] [3] [4] [5] [6].
В допълнение към диетата, начинът е Хранене и начин на живот много важно. Няколко малки хранения, които се консумират през деня, са нежни за стомаха и повишават налягането в сфинктера. Трябва да се внимава да се яде бавно и да се дъвче старателно. Последното хранене за деня трябва да се яде поне три часа преди лягане. Всяко повишаване на налягането, което може да доведе до намаляване на напрежението в сфинктера, трябва да се избягва. Те включват наднормено тегло, носене на тесни дрехи и хроничен запек. Например затлъстяването може да бъде предотвратено чрез редовно упражнение. Хроничният запек се предотвратява, като се избягват запек храни като банани или сладкиши. Адекватният и редовен прием на течности също е от съществено значение за предотвратяване на ерозивен рефлуксен езофагит [7].
За да се предотвратят високи нива на стомашна киселина, киселите храни трябва, както вече беше обяснено по-горе, в хранене значително ще намали. Те не само отслабват сфинктера, но и могат значително да увеличат съдържанието на стомашна киселина. Също така е важно да продължите храни с ниско съдържание на мазнини Внимавайте, тъй като мазнините се усвояват по-бавно от въглехидратите и протеините и следователно остават по-дълго в стомаха. Това води до повишено производство на стомашна киселина. Прекомерна консумация на алкохол трябва да се избягва на всяка цена. Алкохолът не само води до повишено производство на киселина в стомаха, но също така може да раздразни лигавицата на хранопровода, особено с напитки с голям процент [8].
И накрая, различно Лечебни растения предотвратяват високи нива на стомашна киселина. Лайка, блат или лопен имат основен ефект и могат да имат положителен ефект върху производството на стомашна киселина [3] [4].
Опции за профилактика за други причини
За съжаление, понастоящем не е известно как най-добре може да се избегне инфекция с Helicobacter pylori. Има обаче някои лекарства, които могат да повлияят благоприятно на хода на инфекцията с тази бактерия, като например: Б. Броколи, женско биле или чесън [3].
Херман Щраубингер: Подкисляване: Най-добрите съвети за хармоничен киселинно-алкален баланс в тялото ви. Mankau Verlag, 2013, с. 56, с. 111–113.
Мария Ломан: Алкалният лекар: Алкално хранене: целенасочена помощ при най-честите оплаквания. Thieme Verlag, 2013, стр. 20–22.
Ursel Bühring: Практически учебник Медицинска хербология: Основи - Приложение - Терапия, Georg Thieme Verlag, 2014, стр. 227-239.
Йорг Грюнвалд, Кристоф Янике, Ирис Хардевиг: Билкова медицина Quickfinder. Gräfe и Unzer, 2008, стр. 60.
Зигфрид Баумлер: Лечебна растителна практика днес, том 2. Elsevier Health Sciences, 2013, стр. 82.
Margot Hellmiß: Лечение по естествен начин с ябълков оцет: Доказаното домашно лекарство за ежедневни здравословни проблеми от A до Z. Südwest Verlag, 2009.
Манфред Певец: Компендиум алкохол. Springer-Verlag, 2013, стр. 180.
Погледнете по-отблизо жалбата си: