Мергес ли ви дебелее Блогът

дебелее

Разумно ли е да консумирате merguez, когато искате отслабнете, питате се? Вашият диета съвместимост с този продукт за отслабване? Кратък преглед на хранителните ползи на merguez.

Merguez, храна не се препоръчва

Този продукт отслабва ли ? Според диетолозите, всъщност не, всъщност ви дебелее! Те препоръчват да се избягва консумацията на merguez като част от програма за отслабване. Всъщност приемът на калории е доста висок: пребройте 218 калории за мергез от около 70 грама.

Как да обясня такава цифра? На първо място трябва да се обвинява присъствието на овце: въпреки че има добродетел като отличен източник на желязо, това е червено месо, по-калорично от телешкото например. Овце дебелее ли ви, въпреки това? В абсолютно изражение не, но мазните части на животното често се предпочитат от недобросъвестни производители за приготвяне на колбаси от маргез. По този начин излишната мазнина в мергес (повече от 22 грама, а често и много повече за ниски пазари) е много висока и бързо може да навреди на вашата фигура. За да се надявате да отслабнете и да не съсипете всичките си усилия, е важно да не прекалявате !