Meratrim - хранителна добавка за отслабване, която изглежда твърде добра, за да бъде
Ето защо много хора отчаяно търсят решение на този проблем. Това създаде процъфтяваща индустрия за добавки за отслабване: хапчета, таблетки и шейкове, които изглежда улесняват нещата.
Най-новото, което се появи на пазара, е естествена добавка, наречена Meratrim, комбинация от две билки, която трябва да помогне за блокиране на процеса на съхранение на мазнини. Тази добавка наскоро беше представена в шоуто на д-р Оз. Той го нарече „революционна добавка за отслабване“. Можете да гледате предаването на уебсайта на д-р Оз тук.
Д-р Оз проведе своето неформално „проучване“ и помоли 30 публични жени да приемат Meratrim, да следват 2000 калории диета на ден и да ходят ежедневно в продължение на две седмици. Средно жените са свалили 1360 кг. и 7,6 cm. от обиколката на талията. Резултатите са впечатляващи, но това не е истинско проучване и не доказва нищо.
За щастие не е нужно да разчитаме на телевизионни личности, защото имаме проучване на хората. Преди да стигнем до това проучване, нека разгледаме малко информация за Meratrim.
Какво представлява Meratrim и как действа?
Група изследователи искаха да измислят нова и ефективна добавка за отслабване. Те взеха много билки и тестваха способността им да променят метаболизма на мастните клетки. Изследователите взели мастни клетки, които отглеждали в епруветки, и се опитали да добавят различни билки към клетките, за да видят какво се случва. В крайна сметка те избраха две растения, за които намериха, че са ефективни, и ги комбинираха в смес, давайки началото на Meratrim. Те се наричат Sphaeranthus indicus (цвете) и Garcinia mangostana (плод). В Meratrim екстрактът от тези растения се комбинира в съотношение 3: 1. И двете растения са били използвани в миналото за традиционни лечебни цели (1, 2).
Няма да навлизам в сложна биохимия (можете да прочетете за това тук), но изследователите казват, че Meratrim може (3):
1. Да възпрепятства размножаването на мастните клетки.
2. Намалете количеството мазнини, които мастните клетки се натрупват в кръвта.
3. За да помогнете на мастните клетки да изгарят натрупаните мазнини.
Имайте предвид, че това се случва в епруветка. Това, което се случва в човешкото тяло, често се различава от това, което се случва в изолирани клетки.
Заключение: Meratrim е смес от две растения, Sphaeranthus Indicus и Garcinia mangostana. Изследователите казват, че тези растения имат различни положителни ефекти върху метаболизма на мастните клетки.
Работи както се казва?
Имаме отлично проучване на Meratrim, което анализира 100 участници и продължи 8 седмици:
“Stern JS, et al. Ефикасност и поносимост на билков препарат за управление на теглото. Вестник за лечебната храна, 2013 г. ”.
Изследването е било рандомизирано контролирано, двойно-сляпо, плацебо, което е златният стандарт на научните експерименти, извършвани върху хора. В това проучване 100 затлъстели хора (23 мъже и 77 жени) са разделени на две групи:
• Meratrim група: хората от тази група са приемали 400 mg. от Meratrim, 30 минути преди закуска и вечеря (общо 800 mg.).
• Плацебо група: приема 400 mg. на плацебо (фалшиво хапче) вместо Meratrim, по едно и също време.
Всички участници спазваха строга диета от 2000 калории и бяха инструктирани да ходят по 30 минути всеки ден.
Това бяха резултатите: след 8 седмици групата Meratrim (светлосиви ленти) отслабна повече от групата на плацебо (тъмно сиви ленти):
Той е загубил общо 5,2 кг, докато групата плацебо е загубила 1,5 кг. Групата Meratrim също загуби 11,9 cm. от обиколката на талията, в сравнение с само 6 см. в групата на плацебо. Това е важно, тъй като коремните мазнини са свързани с много заболявания. Нещата се случиха за доста кратък период от време: тези, които взеха Meratrim, загубиха 1,8 кг. и 5 см. само след две седмици. Meratrim Group също има подобрения по отношение на ИТМ и обиколката на тазобедрената става.
Въпреки че загубата на тегло често се разглежда като нещо добро за физическото здраве, някои от най-полезните ползи са свързани с качеството на живот, което изследователите също са измерили:
Както можете да видите от графиката, Meratrim е имал много по-силен ефект както върху физическата функция, така и върху самочувствието.
Има и някои подобрения в други здравни маркери:
• Общ холестерол: намален с 28,3 mg/dL в групата на Meratrim в сравнение с 11,5 mg/dL в групата на плацебо.
• Триглицериди: намалени с 68,1 mg/dL в групата на Meratrim в сравнение с 40,8 mg/dL в групата на плацебо.
• Глюкоза в кръвта: намалена с 13,4 mg/dL в групата на Meratrim, но само със 7 mg/dL в групата на плацебо.
Това трябва да доведе до много по-нисък риск от сърдечни заболявания, диабет и други сериозни дългосрочни заболявания.
И така, накратко, групата Meratrim е свалила 3,5 пъти повече кг. и 2 пъти обиколката на талията в сравнение с фалшивото хапче. Той също така има подобрения в няколко рискови фактора за заболяване. Това са впечатляващи резултати и има едно важно нещо, което си струва да се спомене. Проучването е спонсорирано от InterHealth, компанията, която произвежда и продава Meratrim.
Въпреки че това не означава автоматично, че изследването е дефектно, със сигурност трябва да се отбележи, тъй като е известно, че източникът на финансиране на изследването може да има ефект върху резултата (4, 5).
Заключение: Проучване показва, че Meratrim може да причини значителна загуба на тегло и може да подобри много маркери за здравето. Проучването обаче е платено от компанията, която произвежда и предлага на пазара добавката.
Странични ефекти, дозировка и употреба
В проучването не са наблюдавани странични ефекти или странични ефекти. Meratrim изглежда безопасен и се понася добре. Изследването използва 400 mg Meratrim 30 минути преди закуска и вечеря (общо 800 mg на ден). Приемането на по-висока доза може да увеличи риска от нежелани реакции, така че е най-добре да не надвишавате 800 mg на ден. Ако опитате, не забравяйте да изберете Meratrim 100% чист и прочетете внимателно етикета, за да видите дали правописът е правилен. Някои мошеници могат да започнат да произвеждат по-евтини копия на продукта и по същия начин да го назоват, за да заблудят хората.
Струва си да опитате Meratrim?
Повечето хора, които трябва да отслабнат, вече са опитали някои "диети". Някои от тях може да работят известно време, други изобщо не. Но едно е сигурно: краткосрочните решения никога не са работили в дългосрочен план. Въпреки че резултатите от изследването изглеждат обещаващи, имайте предвид, че проучването е продължило само 8 седмици, което не означава много време. Много неща могат да причинят краткотрайна загуба на тегло, но това, което има значение, е поддържането на желаното тегло в дългосрочен план.
Ако проучването е продължило по-дълго (от 6 месеца до една година), много е възможно жените отново да започнат да наддават. Ако не е последвано от трайна промяна в начина на живот, е малко вероятно Meratrim да доведе до дългосрочни резултати.
Ако Meratrim работи толкова добре, колкото е работил в проучването, това може да бъде полезен инструмент за ускоряване на краткосрочната загуба на тегло, например, ако трябва да отслабнете бързо за събитие.
Но съм убеден, че никой няма да намери дългосрочно решение на този проблем само като вземе добавка или хапче.