Мерай Ката ˝ диета и упражнения могат да бъдат успешни само заедно ЮЖНА УНГАРИЯ

"Спортът го прави балансиран"

Ката Мерай е по-хубава от всякога, движението, спортният живот и разбира се здравословното хранене са изключително важни за актрисата, защото я правят балансирана. „Винаги, когато е възможно, се опитвам да се движа по-интензивно, карайки много от пролетта до есента. Мисля, че е важно всеки да се движи и да оформя различна област и ние трябва да определим това лично. Нямам толкова много проблеми с бедрата и задните части, но досега не можех да работя достатъчно с мускулите на ръката и корема, затова опитах Power Plate. Тази тренировка е само 30 минути, но тя движи невероятно тялото. Когато го опитах за първи път, не знаех какво да очаквам, никога не съм си мислил, че някои от тези прости упражнения могат да бъдат толкова напрегнати и да работят толкова много в мускулите “, каза ми актрисата.

мерай
Снимка: Life PR

Ката предлага зеленчукова диета и вибрационно обучение срещу целулит