Глад по време на бременност - съвети за бъдещи майки kidsgo
В тази статия:
Кисела краставица и шоколад
Много жени са запознати с апетита за храна по време на бременност. Изведнъж те жадуват за неща, които преди не са харесвали. Rollmops или кисели краставички вече са в менюто. Дори ако вашият партньор ви гледа с изумление по време на вашите кулинарни експерименти: Подобни странни гладни желания за някои жени са просто част от бременността.
Гладът може да бъде много различен. Някои жени са луди по сладкото и консумират тонове шоколад. Други имат апетит за пикантна или солена храна. „Можех да погълна всичко - от пица до сирена“, казва Сандра К. (24). Възможни са и необичайни комбинации от храни. Кисела краставица с мед или бихте предпочели маслини с пралине? Спокойно! С напредването на бременността гладът за храна също намалява.
Съвет за връзка
От леки рецепти до изискано меню - бременните жени ще намерят тук рецепти за разнообразна диета.
www.chefkoch.de
Оптимална грижа
И странните желания често имат значение: За да се грижи оптимално за нероденото бебе, тялото се нуждае от много витамини и минерали. Когато жената внезапно има повишен апетит към определени храни, тялото обикновено липсва важно хранително вещество. Например, ако много жадувате за мляко, имате нужда от повече калций. Или наистина обичате да ядете месо в момента? Тогава тялото ви трябва да попълни запасите си от желязо.
Някои жени съобщават за много необичайни похоти. Някои биха предпочели да ядат пръст например. Изследователите все още не са разбрали каква е причината. Но това може да бъде и сигнал от тялото, че се нуждае от повече хранителни вещества.