Менте смути със семена от кимион
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
При диария се препоръчва да се ядат храни с ниско съдържание на фибри, които не дразнят лигавицата на стомаха и са в много свежо състояние.
Ментата е растение, препоръчано за облекчаване на този симптом, а семената от кимион имат благоприятен ефект върху храносмилателната система.
Допълването на приема на течности също е основно правило за добър контрол на диарията.
съставки
- 130 грама листа от прясна мента, нарязани на ситно
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 2 чаени лъжички мед
- 1 половин чаена лъжичка сол
- 1 четвърт чаена лъжичка пържени семена от кимион
- 250 мл обикновена вода
Начин на приготвяне
- Поставете листата от мента в блендера, измийте добре предварително и ги отцедете.
- Залейте с обикновена вода, лимонов сок и мед, след което подправете със сол и кимион.
- Обработвайте напитката, докато се смеси напълно.
- Консумирайте смутито за около час, така че вкусовете да се смесят правилно.