Мента за диета и детокс Какво друго (1
Ментата (Mentha piperita) е известна на повечето хора като компонент на бонбони и дъвки, въпреки че ментата е много повече от обикновена подправка. Той помага да отслабнете, да се отървете от токсините и е пълен с компоненти на терапевтичния ефект. Защо се препоръчва да го консумирате редовно? Събрахме основните терапевтични ефекти на мента.
Ментата всъщност е естественото кръстосване на две породи мента, Mentha rotundifolia и Mentha aquatica. Той се различава от своите "предци" по по-силния си аромат и по-интензивния си и траен вкус. Това издръжливо растение е лесно да се отглежда в градини или дори в саксия, но доброволната мента също е широко разпространена.
Полезни компоненти
Силата на мента се крие в уникалния състав на нейните хранителни вещества. тук са компоненти на терапевтичен ефект мента:
- етерични масла, богати на ментол и ментон;
- ензими (оксидаза и пероксидаза);
- антиоксидантни флавоноиди и танини;
В допълнение към описаното по-горе, пипер мента съдържа метилацетат, карвол и карвакрол, ефективни срещу вредните микроорганизми, както и лимонен.
За какво е полезна ментата ?
Както споменахме по-рано, свежият дъх е само едно от многото лечебни свойства на мента. Може да се прилага и за външна и вътрешна употреба, като в последния случай благотворните му ефекти се оказват главно върху храносмилателната система.
Анестетик : независимо дали става въпрос за лигавицата на чревната система или кожата, след като веднъж е в контакт, ментата започва, като свива вените и в крайна сметка ги разширява. Благодарение на тази характеристика има анестетичен ефект.
Гадене, желание за повръщане : мента чай или няколко хапани листа могат бързо да облекчат неприятните симптоми.
Обезболяващо : може да помогне при бунтовно или остро главоболие. Ментовият чай или масажът с неговите етерични масла могат ефективно да облекчат симптомите. Може да лекува не само самото главоболие, но и световъртеж и чувствителност към светлина и звук.
Антисептично : благодарение на високото си съдържание на полифенол, ментата убива повечето микроорганизми, микроби и паразити, попадащи в тялото.
Срещу камъни в бъбреците : редовната консумация на мента помага за предотвратяване и лечение на пясък и малки камъни в бъбреците.