Менструация при юноши
Юношеската възраст започва при момичетата на 10-13 години, когато има няколко промени в тялото на детето. При момичетата тези промени се дължат на женския хормон, наречен естроген. Много е важно през този период родителите да са с детето и да обясняват в неговото/нейното разбиране всички промени, които се случват в тялото.
Менструацията е една от промените, които се случват в пубертета, заедно с растежа на гърдите и космите по тялото. Затова специалистите препоръчват на родителите, заедно с детето, да проведат дискусия по тази тема. Галина Леско, ръководител на здравния център за младежи "Neovita", отчетени за Suntparinte.md че тази дискусия трябва да се проведе чрез положителен подход, с възможно най-голямото участие на двамата родители и когато се наблюдават първите промени в тялото на момичето - увеличаване на ръста, закръгляване на части от тялото и т.н.
В зависимост от темповете на развитие на детето тези промени могат да настъпят в различна възраст. Когато се наблюдават първите промени, е добре родителите да разговарят подробно с момичето и да обяснят, че това е нормално и че протича процес на трансформация. Също така е важно те да разберат последиците от тези промени и да ги обяснят на момичето. След период от около една или две години промяна идва менструация.
менструация може да дойде за първи път на всяка възраст, между 9 и 15 години, а през първите 2 години менструацията може да бъде нередовна както по продължителност, така и по интервал.
Менструален цикъл започва на първия ден от текущата менструация и завършва на първия ден от следващата менструация. Менструалният цикъл е 28 дни, но цикълът, който продължава 21-34 дни, също се счита за нормален, ако той винаги се случва в един и същ интервал (продължителността на цикъла варира от жена до жена).
По време на менструалния цикъл могат да се наблюдават някои промени: обикновено вагиналните секрети са по-постоянни и белезникави след менструация; прозрачни и хлъзгави - по време на овулация; в по-малки количества и еластична - преди менструация. Някои жени усещат гърдите си по-тежки и чувствителни през седмицата преди менструация.
Цикълът е разделен на два етапа: I - предхожда овулацията, II - продължава 14 дни от овулацията до първия ден от следващата менструация.
симптоми които обявяват, че менструацията наближава са следните:
- болка в гърба;
- болка в долната част на корема;
- напрежение в гърдите;
- главоболие;
- обриви от акне;
- нарушения на съня;
- разстройства на настроението;
- подуване на корема.
Лична хигиена и хранене
Тези дни изискват по-специална и строга хигиена. Основно правило е измиване със сапун и хладка вода всеки път, когато смените абсорбента или поне сутрин и вечер. Това е така, защото менструалната кръв под действието на въздуха и микробите има неприятна миризма.
В този контекст говорете с момиченцето си за абсорбенти, които трябва да са без мирис и да не причиняват алергии. Абсорбенти трябва да се сменят на всеки 3-4 часа, но това зависи от количеството отстранена кръв (ако имате обилни менструации, трябва да ги сменяте по-често). Използваните абсорбенти се увиват в тоалетна хартия, преди да бъдат изхвърлени в кошчето.
Важно е през този период момичето да има по-лек режим на дейност и избягвайте физически натоварвания, защото тялото се възстановява и тялото се нуждае от известна почивка.
В същото време се препоръчва избягвайте пикантна, пикантна и мазна храна. През този период той може да яде колкото се може повече ядки, плодове и зеленчуци.
Препоръка за родителите е да купиш на младата жена въже, защото е доказано, че младите жени, прескачащи въже до началото на менструалния цикъл, преминават по-лесно този период.