Менопаузата в тежест за здравните новини - Université de Sherbrooke
Победител в конкурса за научна наука
Според статистика на Канада 55% от жените на менопауза са с наднормено тегло или затлъстяване. Освен това близо три от четири жени в Квебек искат да започнат диета за отслабване, разкрива проучването на канадските жени за отношението към теглото. Но отслабването задължително ли се римува с ползи за здравето по време на менопаузата? Ахмед Гахем разследва въпроса като част от докторантурата си в университета в Шербрук. Неговата работа, която той извърши в сътрудничество с изследователи от университета в Отава и университета в Монреал, ни казва, че това не винаги е така.!
Менопауза: комбинация от нездравословни промени
Менопаузата е свързана с няколко хормонални, телесни и метаболитни промени, като повишени нива на липиди в кръвта и натрупване на мазнини около кръста. Последици: Жените наддават средно от 2 до 4 кг по време на този преход. Тези промени също така повишават риска от развитие на метаболитен синдром, който сам по себе си не е заболяване, а по-скоро комбинация от поне три от следните: високо кръвно налягане, високи триглицериди и високи нива на кръвната захар., Ниски нива на добри транспортери на холестерол и коремно наднормено тегло. Този синдром засяга повече застаряващите хора, включително жените в постменопауза, и увеличава риска от развитие на диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Това отчасти се дължи на намаляването на естрогена, хормон, който играе защитна роля върху телесния състав.
Диета: загуба на тегло, но не непременно ползи за здравето!
Какво по-хубаво от диета за сваляне на килограмите, които се натрупват по време на менопаузата? Здравните специалисти изчисляват, че за хората с наднормено тегло загубата на тегло от 5 до 10% ще доведе до ползи за здравето. Често хранителните подходи, насочени към отслабване, насърчават намаляването на калориите. Изследването на Ахмед Гахем и колегите му обаче показва, че тази стратегия не винаги е оптимална!