Менопаузата, а не трагедия! Ръководство за анатомия
Менопаузата често протича напълно хармонично, без неприятни и обезпокоителни симптоми, но има и жени, които са износени от „възрастта на промяната“. Какво се случва в тялото на жената и как да облекчим дискомфорта, причинен от хормонална промяна?
Менопаузата е биологичен процес, при който хормоналният баланс на жената се променя: производството на женски полови хормони - естроген и прогестерон - намалява и яйчниците спират да функционират. Тази хормонална промяна може да продължи до 10-15 години и засяга не само гениталиите, но и цялото тяло, така че причинява различни симптоми и в отдалечени органи. Менопаузата започва на възраст между 40 и 60 години, най-често на възраст между 50 и 51 години и се диагностицира медицински, когато е минала година от последното кървене.
Разлики между перименопаузата и менопаузата
Някой може да изпита характерните симптоми на менопаузата в по-млада възраст от обикновено. В този случай вашият гинеколог ще провери нивата на фоликулостимулиращ хормон (FSH) и естроген с кръвен тест и ще определи дали имате преждевременна менопауза или други заболявания със сходни симптоми, като изследва функцията на щитовидната жлеза и черния дроб и бъбреците.
Чувствате се разстроени: обърнете го!
В ерата на промяната все по-честите оплаквания се причиняват от спирането на функцията на яйчниците и намаляването на половите хормони. Тези симптоми, които понякога засягат качеството на живот, не се проявяват с еднаква интензивност при всички жени и могат да бъдат ефективно облекчени чрез съзнателни промени в начина на живот. Правенето на контрацепция е ненужно също може да бъде облекчение. При здравословна диета, избягване на излишни калории, физически активен начин на живот, заедно с храни, съдържащи естествени фитоестрогени (напр. Ленено семе, соя), билки (при менструални проблеми храсти, градински чай, бял равнец, овчарска торба, лимонена трева при нарушения на съня и др.) Неприятни симптомите могат да бъдат избегнати чрез обсъждане на заместване на хормони.