МЕНОПАУЗА Възможна ли е загуба на тегло в дългосрочния здравен дневник

Има ли успешни стратегии за отслабване след менопаузата? Тези изследователи от университета в Питсбърг оцениха в списанието на Академията по хранене и диететика различните възможни стратегии, по-специално чрез по-добър подбор на храните. Те са съгласни, че е трудно да се поддържа дългосрочна загуба на тегло след менопаузата. Въпросното, за жените в менопауза естественото изчерпване на енергийните разходи, което затруднява дългосрочната загуба на тегло.

Водещият автор проф. Бетани Бароне Гибс от университета в Питсбърг обяснява, че редица фактори действат срещу дългосрочната загуба на тегло в менопауза, като по-ниска мотивация в началото на загубата на тегло, някои физиологични промени, включително намален метаболизъм в покой или повишен апетит поради хормони Фактори, които в комбинация с естественото намаляване на енергийните разходи при жените в постменопауза правят "изключително трудно" отслабването и поддържането на теглото за по-възрастните жени.

---