Менопауза, труден курс на сън
Хормоналните сътресения, които се случват по това време от живота на жената, често се превръщат в лоши нощи. Решенията съществуват. Le Figaro направете точка.
При менопаузата яйчниците на жената спират да работят. Засяга се производството на два хормона: този на естрогенните капки и този на прогестерона спира напълно. Това основно развитие при жените води до дълбоки физиологични сътресения, едно от най-честите от които е деградацията на съня. Нощни събуждания, лек сън, по-малко спокоен: много жени смятат, че ежедневието им е нарушено, въпреки че все още са много активни. „С горещи вълни, лош сън, това е оплакването, което се появява най-често“, потвърждава проф. Флорънс Тремолиерес, ръководител на центъра за менопауза в болница Поле дьо Вигуе (Тулуза, ЦХУ).
Менопаузата може да бъде придружена от различни симптоми, които могат да повлияят на нощите: горещи вълни, разбира се, но също така и нощно изпотяване, тревожност, депресия, пикочни или сексуални разстройства, болки в ставите и др. Възрастта сама по себе си е фактор за безсъние.
За щастие има решения. При перименопауза, когато менструалните цикли станат нередовни, лекарят може да предложи естествен прогестерон. „Структурата му е абсолютно същата като тази, произведена от яйчника“, обяснява проф. Trémollières. Той действа върху рецепторите в централната нервна система, Gaba рецепторите, които поставят мозъка в покой. Същото като хипнотичните хапчета за сън. " Има голяма разлика: докато хапчетата за сън намаляват количеството бавен, много спокоен, дълбок сън през нощта, прогестеронът го удължава. Резултат: събуждаме се в много по-добра форма.