Менопауза Serenity Plus Phytopharmaceuticals PTA Forum
От Ulrike Viegener/Горещите вълни и промените в настроението са класическите симптоми, но хрущенето на коленете и инфекциите на пикочните пътища също водят до менопауза. Фитофармацевтиците се предлагат предимно за самолечение при типични оплаквания.
Анжелика се поти денем и нощем, а джобният вентилатор се превърна в най-важния й спътник. В паника Бийт се опитва да поддържа женската си привлекателност с ботокс и зехтин и се бори с гинеколога си Евелин за младата учителка по йога. Никога досега менопаузата не е била представяна по толкова забавен и разбиращ начин, както в поредицата на Дорис Дьори „Промяна на климата“. Засегнатите жени изобщо не намират тази фаза от живота за забавна, но в хода на филма успяват да се откажат от фиксацията си в менопаузата и да овладеят този труден момент с доза хумор - несъмнено добра рецепта!
"width =" 320 "height =" 257 "/>
Менопауза с хумор: В поредицата на Doris Dörrie за ZDF „Klimawechsel“ жените намират положителен подход към тази трудна фаза от живота.
Снимка: Имаго/Свен Саймън
Според американско проучване, публикувано в списанието на най-голямата професионална асоциация на американските лекари (JAMA = Journal of the American Medical Association), класическите менопаузални симптоми като горещи вълни и изпотяване през нощта продължават средно много по-дълго, отколкото се предполагаше преди: над половината от около 1500 засегнати жени с тези симптоми повече от седем години. Жените, които бяха тревожно фиксирани върху симптомите си и поради това се подлагаха на натиск, страдаха особено дълго време.
Бум на фитоестрогените
Тъй като хормонозаместителната терапия със синтетични естрогени е подложена на нарастваща критика поради риска от тромбоза и подозрението за повишен риск от рак на гърдата, все повече жени питат своя лекар или аптека за терапевтични алтернативи, например препарати с фитоестрогени. Тези билкови съставки, които са подобни на естрогена, се намират в особено високи концентрации в соевите растения. Наблюдението, че азиатските жени страдат значително по-малко от типичните симптоми на менопаузата, е свързано с високата им консумация на соя.
В резултат на това в Европа настъпи истински бум на соя, но нито соевата диета, нито соевите препарати издържаха на научен контрол. В доклад от 15 юни 2015 г. Stiftung Warentest настоятелно препоръчва да се използва безкритично употребата на фитоестрогени с високи дози без рецепта, които се получават главно от соя и червена детелина. От една страна, ситуацията на изследване върху положителните ефекти е повече от оскъдна, от друга страна, има подозрение, че фитоестрогените също водят до дегенерация на гръдната тъкан. Нежелани ефекти върху щитовидната жлеза и кръстосани реакции са наблюдавани и при жени с алергия към цветен прашец на бреза. Федералният институт за оценка на риска също се обяви срещу употребата на хранителни добавки с фитоестрогени.
От друга страна, черният кохош (Cimicifuga racemosa), който е известен още като билка, изглежда има балансирано съотношение риск-полза. Корените на Cimicifua racemosa съдържат така наречените тритерпенови гликозиди с естроген-подобни ефекти. За разлика от фитоестрогените от соя и червена детелина, съставките на Cimicifuga действат като селективни естрогенни модулатори (SERM), които развиват ефекта си само върху определени подтипове на естрогенния рецептор. Това обяснява, че няма данни за риск от злокачествени клетъчни промени в гръдната тъкан.
Cimicifuga облекчава горещите вълни и изпотяване добре, както и психологическите симптоми като нервност, раздразнителност, промени в настроението и нарушения на съня. Освен това са описани благоприятни ефекти върху лигавиците. Следното се отнася за лечението: колкото по-рано започне лечението, толкова по-големи са шансовете за успех. Жените също трябва да знаят, че могат да разчитат на ефект само след четири до шест седмици. Фитофармацевтикът се понася много добре, понякога дразни стомашната лигавица.
Монковият пипер (Vitex agnus-castus) също изглежда е в състояние да хармонизира хормоналния баланс по време на менопаузата. Това се посочва в докладите за опит, но това не е убедително документирано в проучвания. Механизмът, на който се основават наблюдаваните благоприятни ефекти при менопаузата, не е окончателно изяснен. Името на чушката на монаха идва от традиционния факт, че монасите са се опитвали да държат похотта си под контрол с екстрактите от това растение.
Жените се борят с горещи вълни и изпотявания, тъй като липсва необходимото количество естроген за регулиране на топлината. Ето защо съдовете се разширяват спонтанно и кръвта "лири". Много жени могат да разкажат песен за факта, че изгряващата жега често ги улавя в най-неподходящия момент. Това също е свързано с тревожните очаквания. Тези, които успеят да се справят спокойно с наближаващата жега, значително ще обезвредят проблема. Освен черния кохош, градинският чай е подходящ и за подобряване на вазомоторните оплаквания. Редовната употреба е важна, това се отнася както за чайове, така и за готови препарати.
Друг типичен сценарий на менопаузата е раздразнителността и депресивните настроения. Преди малко всичко беше наред, но след това - изведнъж - сълзи текат. Промените в настроението са резултат от хаоса в хормоналния баланс, но също така и реакция на физическото и психологическо сътресение, което много жени изпитват като загуба.
Ефектът от жълт кантарион (Hypericum perforatum) е добре документиран за депресивни настроения по време на менопаузата. Ако неспокойствието и раздразнителността съпътстват промените в настроението, комбинацията от жълт кантарион и черен кохош се е доказала.
Инфекциите на пикочните пътища и слабостта на пикочния мехур са неприятни странични ефекти от менопаузата. Тъй като естрогенният ефект намалява, съединителната тъкан и мускулите на тазовото дъно губят твърдост или еластичност и вече не успяват да осигурят оптимална подкрепа за тазовите органи като пикочния мехур. Особено по време на физическо натоварване или дори при кихане може да се случи така, че пикочният мехур да не може да задържи урината и да загуби няколко капки или повече.
Упражненията за тазово дъно се препоръчват за жени със слабост на пикочния мехур. Лесни за научаване упражнения често укрепват тазовото дъно. Това обаче не се случва за една нощ: успех може да се очаква само след три до шест месеца. И накрая, важен аспект при лечението на слабост на пикочния мехур е намаляването на наднорменото тегло, тъй като всеки килограм твърде много допълнително натоварва отслабеното тазово дъно.
В допълнение, такива „течове“ насърчават проникването на бактерии в пикочния мехур. В допълнение, лигавиците на гениталните органи и пикочните пътища са по-слабо кръвоснабдени поради липсата на естроген и следователно са по-малко устойчиви. Сега е по-лесно за патогените да колонизират влагалището и оттам да проникнат в пикочните пътища. Същото се отнася и за чревните бактерии. Следователно, добрата хигиена на половите органи е особено важна по време на менопаузата.
Мехлемите и кремовете, съдържащи естроген, които се въвеждат във влагалището или се прилагат върху външната генитална област, постигат добри резултати при постоянно повтарящи се (повтарящи се) инфекции на пикочните пътища по време на менопаузата. В допълнение, тези кремове, като супозитории, съдържащи естроген, облекчават вагиналната сухота, друг често срещан симптом на "климатичните промени".
Някои жени вече са използвали естроген-съдържащи вагинални кремове за цели, различни от предназначението им: Например, върхът циркулира в интернет форумите, че с вагинални кремове могат да се постигнат невероятни „подмладяващи“ кожата ефекти върху лицето. Тъй като гладката кожа и здравата коса са привлекателни черти, много жени се страхуват, че косата им ще падне и кожата и съединителната тъкан ще увиснат. В случай на загуба на коса, причинена от хормони, струва си да опитате тинктура за коса, съдържаща естроген. За разлика от естествения бета-естрадиол, 17-алфа производното, съдържащо се в тинктурите за коса, не оказва значително влияние върху половата функция.
Друг страничен ефект от менопаузата, който в никакъв случай не е рядък, е малко известен: Много жени са изненадани, когато коленете им изведнъж се счупят и вече не са толкова устойчиви. Това обаче не е изненадващо от медицинска гледна точка, тъй като естрогените стабилизират ставния хрущял. Ако освобождаването на естроген намалява, това насърчава артрозата. Този тип деградация на хрущяла се проявява предимно в ставите, които са подложени на най-голям стрес, т.е. коленете и бедрата.
Следователно по време на менопаузата жените трябва да спортуват редовно, но да не претоварват ставите си. Ставният хрущял не е свързан със системата на кръвоносните съдове, а по-скоро абсорбира хранителни вещества от синовиалната течност (синовиална течност) като гъба - и за да стане това, ставата трябва да бъде подложена на стрес.
Все още не е казана последната дума за така наречените хондропротективи. С оглед на наличните проучвания международните комитети стигат до противоречиви съждения относно ефективността на пероралното приложение на тези естествени хрущялни компоненти. Най-важните хондропротективни средства са глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат и хиалуронова киселина.
Понастоящем Европейската лига за ревматизъм EULAR (= Европейска лига срещу ревматизма) подкрепя прилагането на хондропротективни средства в случай на признаци на остеоартрит на коляното. Въпреки това, PTA или фармацевтите трябва да посочат на потребителите, че трябва да дозират веществата в достатъчно висока доза. Жените също трябва да знаят, че могат да разчитат на подобрение на симптомите само след няколко седмици. Добавянето на витамин D също си струва да се опита - ако нивото е твърде ниско - за облекчаване на симптомите на остеоартрит. /
„Съкровищницата“ на хомеопатията
Цимицифуга също е важно лекарство за физически и психологически симптоми на менопаузата в хомеопатията. За жени с промени в настроението хомеопатите препоръчват за горещи вълни бобът Игнатий (Ignatia amara) и канадската кървава корен (Sanguinaria canadensis). Казва се, че мастилото на калмарите (сепия) има благоприятен ефект върху раздразнителността, изтощението и нарушенията на съня. Ако една жена попита за хомеопат в аптеката, по-подходящ е хомеопатичен комплексен препарат като Klimaktoplant ® N, тъй като в аптеката често липсват време и спокойствие, за да се намери подходящо индивидуално лекарство.